作者EnsiferumTKR (EnsiferumTKR)
看板MuscleBeach
標題[問題] 全蹲姿 站起後腳打不直
時間Sat Nov 19 11:39:20 2016
請問版上經常進行全蹲姿訓練的巨巨
如果蹲到底時，膝蓋後側會有點酸
且站直後要打直一樣會酸的話
是否是姿勢需要改善，或是我的什麼肌群太弱了嗎？
前陣子不會，最近菜單加入跑步後才開始的
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※ 編輯: EnsiferumTKR (223.140.173.109), 11/19/2016 11:41:50
1F：推 ksfable: 加入硬舉 11/19 12:14
2F：推 bryan21xxx: 後十字韌帶？ 11/19 12:16
3F：推 rayninewue: 與其在這隔空抓藥，快去看醫生吧 11/19 13:00
4F：推 stan8285: 跟我一樣，然後我後十字韌帶破了兩個洞，快去看醫生.... 11/20 17:26