Hi 版友大家好 由於之前工作在內湖一帶 又剛好幾個月前 有私下回版友選擇內湖附近的健身房 我覺得資訊可以提供大家參考 就回饋一下版友們! =================================================== 一.貝克漢 器材: 1.啞鈴最重單邊80磅 2.槓鈴臥推架*1 3.史密斯*2 4.臥推椅*1 5.可調角度的椅子*1 6.肩推椅子*1 優： 1.免綁約 2.有單次卷 3.一次進去可以順便游泳、一票玩到底 4.有機會遇到瑞凡(溫昇豪) 我有遇過XD 5.環境不錯算乾淨 缺： 1.空間狹小 2.完全不能做一般深蹲只能用史密斯 3.啞鈴器材不足 收費: 之前我們公司可以拿到1張60元的, 平常人可拿到的票卷我不確定可能100元上下 (雖然官網上面寫好像一次300的樣子) 二.內湖運動中心 器材: 1.啞鈴最重單邊25kg 2.深蹲架*1 3.史密斯*1 4.臥推椅*2(有點不確定這項 好像可以調角度吧) 優: 1.以運動中心算有自由重量還不錯啦 缺: 1.在內科的中心下班人超多 2.比貝克漢更狹窄 3.自由槓深蹲架需要2個人以上才可以外借使用 (因為他槓子平常是收起來的) 4.啞鈴重量超不足 收費： 　1小時50元，超過我忘記怎算 三.大湖運動中心 器材: 1.史密斯*1 2.臥推椅*1~2? 3.啞鈴單邊好像也沒有到很重 優: 1.完全沒優點 缺: 1.所有裡面空間最小的一家吧 2.不管機械式、跑步機及一般重訓器材都超少 收費: 之前去的我印象好像也是1次50元 四.南湖運動中心(芳鄰健身) 器材: 1.啞鈴單邊45kg 2.槓鈴臥推椅*4 3.上胸臥推椅*1 4.移動式臥推椅*2 5.可調整式臥推椅*2 5.肩推椅*1 7.深蹲架*2 8.史密斯*1 9.六角槓*1 優: 1.槓子、臥推椅很多 2.啞鈴夠重 3.有六角槓 4.以非綁約的話CP值很高 5.空間算寬敞 缺： 　 1.環境很悶 2.器材維護做的比較沒這麼好 收費: 1.1小時50元超過每半小時25元 2.有雙月卡1980元(兩個月無限次數時間進場) 3.也有點數儲值制(但有點忘記儲值多少送多少) 五.World Gym(福華旗艦店) 器材: 1.啞鈴單邊最重56kg 2.深蹲架x2 3.史密斯x2 4.平胸臥推架x2 5.下胸臥推架x1 6.上胸臥推架x1 7.大型多功能cable機x1 8.小型cable機x1 優: 1.環境舒適寬敞 2.以內湖一帶算器材滿充足 3.團課好像滿多的 4.妹多?! 缺: 1.蔬菜風評差 2.報價不一 3.新手買課請勿輕易上當 收費: 當初身旁朋友聽過的最低報價 988/月 3年 1088元/月 2年 ================================================= 個人當初待在南湖高中以及World Gym的時間比較長 朋友巨巨們也都在那邊比較多 但後來由於一些人生規劃 就離開台北了QQ...... 不然這些朋友真是亦師亦友 都是小弟的免費教練^^ 說起來有點感傷 哀~ --

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