Hi 版友大家好 由於之前工作在内湖一带 又刚好几个月前 有私下回版友选择内湖附近的健身房 我觉得资讯可以提供大家参考 就回馈一下版友们! =================================================== 一.贝克汉 器材: 1.哑铃最重单边80磅 2.杠铃卧推架*1 3.史密斯*2 4.卧推椅*1 5.可调角度的椅子*1 6.肩推椅子*1 优： 1.免绑约 2.有单次卷 3.一次进去可以顺便游泳、一票玩到底 4.有机会遇到瑞凡(温昇豪) 我有遇过XD 5.环境不错算乾净 缺： 1.空间狭小 2.完全不能做一般深蹲只能用史密斯 3.哑铃器材不足 收费: 之前我们公司可以拿到1张60元的, 平常人可拿到的票卷我不确定可能100元上下 (虽然官网上面写好像一次300的样子) 二.内湖运动中心 器材: 1.哑铃最重单边25kg 2.深蹲架*1 3.史密斯*1 4.卧推椅*2(有点不确定这项 好像可以调角度吧) 优: 1.以运动中心算有自由重量还不错啦 缺: 1.在内科的中心下班人超多 2.比贝克汉更狭窄 3.自由杠深蹲架需要2个人以上才可以外借使用 (因为他杠子平常是收起来的) 4.哑铃重量超不足 收费： 　1小时50元，超过我忘记怎算 三.大湖运动中心 器材: 1.史密斯*1 2.卧推椅*1~2? 3.哑铃单边好像也没有到很重 优: 1.完全没优点 缺: 1.所有里面空间最小的一家吧 2.不管机械式、跑步机及一般重训器材都超少 收费: 之前去的我印象好像也是1次50元 四.南湖运动中心(芳邻健身) 器材: 1.哑铃单边45kg 2.杠铃卧推椅*4 3.上胸卧推椅*1 4.移动式卧推椅*2 5.可调整式卧推椅*2 5.肩推椅*1 7.深蹲架*2 8.史密斯*1 9.六角杠*1 优: 1.杠子、卧推椅很多 2.哑铃够重 3.有六角杠 4.以非绑约的话CP值很高 5.空间算宽敞 缺： 　 1.环境很闷 2.器材维护做的比较没这麽好 收费: 1.1小时50元超过每半小时25元 2.有双月卡1980元(两个月无限次数时间进场) 3.也有点数储值制(但有点忘记储值多少送多少) 五.World Gym(福华旗舰店) 器材: 1.哑铃单边最重56kg 2.深蹲架x2 3.史密斯x2 4.平胸卧推架x2 5.下胸卧推架x1 6.上胸卧推架x1 7.大型多功能cable机x1 8.小型cable机x1 优: 1.环境舒适宽敞 2.以内湖一带算器材满充足 3.团课好像满多的 4.妹多?! 缺: 1.蔬菜风评差 2.报价不一 3.新手买课请勿轻易上当 收费: 当初身旁朋友听过的最低报价 988/月 3年 1088元/月 2年 ================================================= 个人当初待在南湖高中以及World Gym的时间比较长 朋友巨巨们也都在那边比较多 但後来由於一些人生规划 就离开台北了QQ...... 不然这些朋友真是亦师亦友 都是小弟的免费教练^^ 说起来有点感伤 哀~ --

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