作者adecem (暴力小欣)
看板MuscleBeach
標題只上教練課不練習的可行性？
時間Thu Nov 10 12:19:59 2016
小妹練健身的目的是為了抱起日漸大隻的寶寶，沒有要求要減肥瘦身，因為工作忙碌及顧
小孩的緣故真的沒有時間運動（請不要炮我時間是擠出來的）加上真的很懶，想藉由上教
練課逼迫自己鍛鍊，如果我跟教練提出「上課不用教很多進度只要陪我練」，然後以一週
一堂課的頻率不知是否可行？
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1F：推 asd111202002: 最終你會練出興趣來的 11/10 12:21
2F：→ Spartan117: 一週練一次的效果跟不練也沒差多少 11/10 12:23
3F：推 newfox: 我覺得你可能需要的是夥伴多於教練 11/10 12:23
4F：推 Fedorov: 找個一起練的朋友可能比較好 11/10 12:27
5F：推 taiwan81903: 一週上三天www 11/10 12:47
6F：推 linjin2: 有請雙北社團++ 11/10 13:01
7F：→ qweertyui891: 一週一小時 我覺得還是別浪費錢 11/10 13:04
8F：推 yeahwazzup: 適合萵苣噢，100堂買下去吧！ 11/10 13:16
9F：推 joezzz: 看口袋的深度 11/10 13:22
10F：→ hermes20372: 時間真的是擠出來的阿... 11/10 13:30
11F：→ Fedorov: 的確口袋夠深的話 是可以慢慢叫教練放慢進度陪練 11/10 13:31
12F：推 fafa22: 跟我剛開始的時候一模一樣，結果教練好像覺得很了然，連上 11/10 13:33
13F：→ fafa22: 課簽名都懶得給我簽…最後因此多賺了他一堂課= =" 11/10 13:33
14F：推 dakkk: 上三天 可以不另外練 11/10 13:48
15F：→ dakkk: 一週三天 11/10 13:49
16F：推 akers: 原po都說很懶了，建議還是別浪費錢了 11/10 13:49
17F：噓 e7660239: 把小孩當器材料一舉多得 11/10 13:57
18F：推 livability: 可以請教練教一些能在家裡自主訓練的動作， 11/10 14:07
19F：→ livability: 彈力帶或一顆12公斤的壺鈴就可以練很多了 11/10 14:08
20F：推 fafa22: 真心建議一個禮拜至少練3天，把小孩丟給老公顧就有時間啦 11/10 14:43
21F：→ fafa22: 。是你放不下小孩吧，生命會找到出路他們可以相處愉快的… 11/10 14:43
22F：推 Yshen: 壺鈴王被桶，幫推一票壺鈴 11/10 14:51
23F：→ foxbite: 壺鈴一票加一，只有壺鈴王練壺鈴練到像被砸到，壺鈴很nic 11/10 15:06
24F：→ foxbite: e的 11/10 15:06
25F：推 sb8888: 等妳身體出狀況 就會運動了 .... 11/10 15:34
26F：推 sb8888: 我每天等垃圾車的時間提早20分鐘 做點額外運動 11/10 15:38
27F：→ sb8888: 拉單槓10X3or4+健腹器 你參考一下 11/10 15:39
28F：→ sb8888: 當然還有另外的重訓就是了 11/10 15:41
29F：推 ck1158: 一週一次不夠你有上過三次嗎 11/10 15:42
30F：推 elvis30901: 當然可以 全程請教練啊 這樣一個月四五萬就可以了 11/10 16:09
31F：推 asukaka: 我一週上一次鋼管課沒有刻意額外練 肌力還是進步很多欸.. 11/10 16:15
32F：→ kennyweng: 明明就懶還說很忙... 11/10 18:06
35F：→ zaq35715987: 妳還是專心顧小孩吧 懶 的人叫不醒 別浪費時間 11/10 18:48
36F：→ lightpipi: 諸如此類的很多，可多爬 11/10 18:48
37F：推 sb8888: 沒運動前我也很懶 現在一天不動 奇摩子不爽+罪惡感 11/10 19:03
38F：推 CarlosArroyo: 我覺得可行 至少是個開始 有變好的可能性 11/10 20:16
39F：推 newstyle: 上課不用教很多進度只要陪我練?! 想當冤大頭? 11/10 20:34
40F：推 jessicaff: 口袋超深 11/10 21:39
41F：→ xiouming: 健身主要靠自己練習 11/10 22:08
42F：→ xiouming: 你不如拿僅剩的時間自己練習 11/10 22:08
43F：→ jimmyinrmi: 教練課錢省下來，一週請三個晚上保姆，然後去重訓比 11/11 00:00
44F：→ jimmyinrmi: 較實在... 11/11 00:01
45F：推 abobi: 練小提琴只上課的效果好嗎 11/11 00:11
46F：噓 Hills5566: 你問教練阿 11/11 01:03
47F：→ dragon8332: 懶用錢是治不好的，還會浪費錢 11/11 12:00
48F：推 super0707: 看你的目的跟本不用上健身房，每天抱著大寶逛街就好 11/11 12:23
49F：→ laizin: 被嗆惹 11/11 18:38
50F：推 rosycat1110: 我也是有一個女兒的媽咪，我有上教練課，一周一次， 11/11 20:59
51F：→ rosycat1110: 自主訓練一周至少2-3次。小孩請老公或是娘家幫忙。一 11/11 20:59
52F：→ rosycat1110: 周只運動一次身體會抗議...... 11/11 20:59
53F：推 ann7773631: 懶的話那就算了 何必浪費錢 11/13 10:38
54F：噓 Hsitzuwan: 我覺得妳很棒不用運動呀 這種文大家不噓只好我來 11/14 08:58
55F：→ season2011: 錢省下來在家吃東西就好 效果差不多 11/14 17:06