作者adecem (暴力小欣)
看板MuscleBeach
标题只上教练课不练习的可行性？
时间Thu Nov 10 12:19:59 2016
小妹练健身的目的是为了抱起日渐大只的宝宝，没有要求要减肥瘦身，因为工作忙碌及顾
小孩的缘故真的没有时间运动（请不要炮我时间是挤出来的）加上真的很懒，想藉由上教
练课逼迫自己锻链，如果我跟教练提出「上课不用教很多进度只要陪我练」，然後以一周
一堂课的频率不知是否可行？
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1F：推 asd111202002: 最终你会练出兴趣来的 11/10 12:21
2F：→ Spartan117: 一周练一次的效果跟不练也没差多少 11/10 12:23
3F：推 newfox: 我觉得你可能需要的是夥伴多於教练 11/10 12:23
4F：推 Fedorov: 找个一起练的朋友可能比较好 11/10 12:27
5F：推 taiwan81903: 一周上三天www 11/10 12:47
6F：推 linjin2: 有请双北社团++ 11/10 13:01
7F：→ qweertyui891: 一周一小时 我觉得还是别浪费钱 11/10 13:04
8F：推 yeahwazzup: 适合莴苣噢，100堂买下去吧！ 11/10 13:16
9F：推 joezzz: 看口袋的深度 11/10 13:22
10F：→ hermes20372: 时间真的是挤出来的阿... 11/10 13:30
11F：→ Fedorov: 的确口袋够深的话 是可以慢慢叫教练放慢进度陪练 11/10 13:31
12F：推 fafa22: 跟我刚开始的时候一模一样，结果教练好像觉得很了然，连上 11/10 13:33
13F：→ fafa22: 课签名都懒得给我签…最後因此多赚了他一堂课= =" 11/10 13:33
14F：推 dakkk: 上三天 可以不另外练 11/10 13:48
15F：→ dakkk: 一周三天 11/10 13:49
16F：推 akers: 原po都说很懒了，建议还是别浪费钱了 11/10 13:49
17F：嘘 e7660239: 把小孩当器材料一举多得 11/10 13:57
18F：推 livability: 可以请教练教一些能在家里自主训练的动作， 11/10 14:07
19F：→ livability: 弹力带或一颗12公斤的壶铃就可以练很多了 11/10 14:08
20F：推 fafa22: 真心建议一个礼拜至少练3天，把小孩丢给老公顾就有时间啦 11/10 14:43
21F：→ fafa22: 。是你放不下小孩吧，生命会找到出路他们可以相处愉快的… 11/10 14:43
22F：推 Yshen: 壶铃王被桶，帮推一票壶铃 11/10 14:51
23F：→ foxbite: 壶铃一票加一，只有壶铃王练壶铃练到像被砸到，壶铃很nic 11/10 15:06
24F：→ foxbite: e的 11/10 15:06
25F：推 sb8888: 等你身体出状况 就会运动了 .... 11/10 15:34
26F：推 sb8888: 我每天等垃圾车的时间提早20分钟 做点额外运动 11/10 15:38
27F：→ sb8888: 拉单杠10X3or4+健腹器 你参考一下 11/10 15:39
28F：→ sb8888: 当然还有另外的重训就是了 11/10 15:41
29F：推 ck1158: 一周一次不够你有上过三次吗 11/10 15:42
30F：推 elvis30901: 当然可以 全程请教练啊 这样一个月四五万就可以了 11/10 16:09
31F：推 asukaka: 我一周上一次钢管课没有刻意额外练 肌力还是进步很多欸.. 11/10 16:15
32F：→ kennyweng: 明明就懒还说很忙... 11/10 18:06
35F：→ zaq35715987: 你还是专心顾小孩吧 懒 的人叫不醒 别浪费时间 11/10 18:48
36F：→ lightpipi: 诸如此类的很多，可多爬 11/10 18:48
37F：推 sb8888: 没运动前我也很懒 现在一天不动 奇摩子不爽+罪恶感 11/10 19:03
38F：推 CarlosArroyo: 我觉得可行 至少是个开始 有变好的可能性 11/10 20:16
39F：推 newstyle: 上课不用教很多进度只要陪我练?! 想当冤大头? 11/10 20:34
40F：推 jessicaff: 口袋超深 11/10 21:39
41F：→ xiouming: 健身主要靠自己练习 11/10 22:08
42F：→ xiouming: 你不如拿仅剩的时间自己练习 11/10 22:08
43F：→ jimmyinrmi: 教练课钱省下来，一周请三个晚上保姆，然後去重训比 11/11 00:00
44F：→ jimmyinrmi: 较实在... 11/11 00:01
45F：推 abobi: 练小提琴只上课的效果好吗 11/11 00:11
46F：嘘 Hills5566: 你问教练阿 11/11 01:03
47F：→ dragon8332: 懒用钱是治不好的，还会浪费钱 11/11 12:00
48F：推 super0707: 看你的目的跟本不用上健身房，每天抱着大宝逛街就好 11/11 12:23
49F：→ laizin: 被呛惹 11/11 18:38
50F：推 rosycat1110: 我也是有一个女儿的妈咪，我有上教练课，一周一次， 11/11 20:59
51F：→ rosycat1110: 自主训练一周至少2-3次。小孩请老公或是娘家帮忙。一 11/11 20:59
52F：→ rosycat1110: 周只运动一次身体会抗议...... 11/11 20:59
53F：推 ann7773631: 懒的话那就算了 何必浪费钱 11/13 10:38
54F：嘘 Hsitzuwan: 我觉得你很棒不用运动呀 这种文大家不嘘只好我来 11/14 08:58
55F：→ season2011: 钱省下来在家吃东西就好 效果差不多 11/14 17:06