作者waynehsi (Breakfast)
看板MuscleBeach
標題[問題] 充血不平均
時間Tue Nov 8 11:08:03 2016
小弟我今天練背的時候熱身完發現左右背充血的不平均
想問問各位巨巨大概是什麼原因造成的
熱身動作屬於動態熱身 動作都有做確實感受肌肉緊張的感覺
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.192.11
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1478574485.A.D57.html
1F：推 rfnkwj: 海綿體受損導致 11/08 11:46
2F：推 Fedorov: 只想到發力跟肌纖維組織分布 可能就不平均了 11/08 11:50
3F：推 ck1158: 一樓海綿體充血不平均 勃起雞雞歪一邊 11/08 12:32
4F：推 maxim20xx: 我到現在聽到充血第一個想到的還是海綿體而不是肌肉 11/08 13:21
5F：推 eq0eq: 應該是兩邊闊背獲得的血液供應不同所致 11/08 13:25
6F：→ eq0eq: 同一個動作兩邊肌肉的神經電位本來就可能不同，肌肉上的微 11/08 13:29
7F：→ eq0eq: 血管分布也不同，習慣的動作模式也不盡相同，我們都只是盡 11/08 13:30
8F：→ eq0eq: 量把它們練平衡而已。 11/08 13:30
9F：推 newfox: 你怎麼知道不平均？ 11/08 14:44
10F：→ zhutou: 我也有跟你一樣的問題 背左右發力不平均 為什麼我知道? 11/08 15:32
11F：→ zhutou: 因為我在做啞鈴划船時 很明顯左邊感受度比右邊好 11/08 15:33
12F：→ zhutou: 後來做槓鈴划船時才發現主要都是左邊在吃力 11/08 15:35
13F：推 jack19928186: 兩邊肩關節.胸椎活動度有差異，差異過大的代償可能 11/08 18:57
14F：→ jack19928186: 讓你感到不均 11/08 18:57
15F：→ jack19928186: 以上是鍵盤推測 11/08 18:58
16F：→ paultina: 我看標題以為我到西斯版了 11/08 19:58
17F：→ ssiou: 我跟樓上一樣XDDD 11/08 22:40
18F：→ waynehsi: 因為右邊的背部泵感很強左邊倒是沒什麼感覺，而且用看 11/09 10:15
19F：→ waynehsi: 的就看得出一點點差別 11/09 10:15
20F：→ waynehsi: 下次熱身分開熱好了 感謝各位 11/09 10:15
21F：推 ohboom: 借問 如果練完感受度不同 要補足較差的那邊嗎 11/10 10:06