作者zvex (姐弟戀)
看板MuscleBeach
標題[問題] 臥推手握不太住
時間Tue Nov 8 00:55:52 2016
各位前輩好
小弟今年年初玩滑板摔傷左手肘
導致手腕小骨鬆懈走位 目前已橋正
也都配戴拇指護腕臥推
但時常覺得抓不住啞鈴 會想把手掌更後傾以便撐住啞鈴
不知道版友們有沒有這類經驗
是練前臂或強化肌鍵 或有台北醫生/治療師可推薦之類的
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.64.29
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※ 編輯: zvex (1.169.64.29), 11/08/2016 01:09:38
1F：推 s6413621: 試試握力帶吧 11/08 01:15
2F：推 colapola: 臥力帶幫助不大吧? 他是會後傾 11/08 01:17
3F：→ colapola: 如果是要鎖手腕 用護腕 纏高纏緊就會有幫助 11/08 01:17
4F：→ colapola: 把你的手腕鎖死 這樣不容易受傷 11/08 01:18
5F：推 youGG: 無彈性拳擊手綁帶試試 11/08 02:02
7F：→ youGG: 推薦這個MMA式綁法，好抓握又透氣，沒有要打擊的話，ㄧ開始 11/08 02:09
8F：→ youGG: 那五層護指關節的可以不用 11/08 02:09
9F：→ zvex: 謝謝各位大大我來試試看 11/08 14:02
10F：推 afflect: 西醫矯正，還是中醫？小心更槽 11/08 17:31