作者zvex (姐弟恋)
看板MuscleBeach
标题[问题] 卧推手握不太住
时间Tue Nov 8 00:55:52 2016
各位前辈好
小弟今年年初玩滑板摔伤左手肘
导致手腕小骨松懈走位 目前已桥正
也都配戴拇指护腕卧推
但时常觉得抓不住哑铃 会想把手掌更後倾以便撑住哑铃
不知道版友们有没有这类经验
是练前臂或强化肌键 或有台北医生/治疗师可推荐之类的
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.169.64.29
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※ 编辑: zvex (1.169.64.29), 11/08/2016 01:09:38
1F：推 s6413621: 试试握力带吧 11/08 01:15
2F：推 colapola: 卧力带帮助不大吧? 他是会後倾 11/08 01:17
3F：→ colapola: 如果是要锁手腕 用护腕 缠高缠紧就会有帮助 11/08 01:17
4F：→ colapola: 把你的手腕锁死 这样不容易受伤 11/08 01:18
5F：推 youGG: 无弹性拳击手绑带试试 11/08 02:02
7F：→ youGG: 推荐这个MMA式绑法，好抓握又透气，没有要打击的话，ㄧ开始 11/08 02:09
8F：→ youGG: 那五层护指关节的可以不用 11/08 02:09
9F：→ zvex: 谢谢各位大大我来试试看 11/08 14:02
10F：推 afflect: 西医矫正，还是中医？小心更槽 11/08 17:31