作者oraclenight (月亮臉)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 大師兄回來了
時間Tue Oct 25 16:34:58 2016
今天去健身房運動，發現這位阿杯做了這個動作。
仔細看他的腿是沒有靠牆壁的。
http://i.imgur.com/pmVwHGL.jpg
此時我的內心響起熟悉的音樂
是大師兄回來了‼
http://i.imgur.com/hhLSKzV.jpg
阿杯離開後，我試著跟他做一樣的動作，卻完全無法做起來。
請教各位師兄，這個動作的身體素質要求是不是很高？
有沒有什麼訣竅可以雙腿懸空倒立？
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1F：→ paultina: 如果我沒記錯，這是瑜珈的動作，我回去再翻書看看 10/25 16:49
2F：推 kee32: 核心+平衡感（我嘴砲系） 10/25 16:49
3F：推 iPhone10s: 問館長 10/25 16:56
4F：→ X911098: 瑜珈頭倒立阿 10/25 17:01
5F：→ shucooh: 原來也是中正的戰士（歪樓 10/25 17:06
6F：推 brad12907: 瑜珈很常做這動作，我媽也會在家練習 10/25 17:24
7F：推 c012177: 瑜珈頭倒立沒錯,先從靠牆開始練啊 10/25 17:41
8F：推 bryan21xxx: 大包哥你是用別的地方吧？ 10/25 18:13
9F：噓 a062693069: 完全不一樣吧... 10/25 18:14
10F：→ bryan21xxx: 另外我國小練鉛球的時候常常被要求做這個......... 10/25 18:14
11F：推 foxbite: 帝王輔助肩上推 10/25 18:35
12F：推 cygerger: 中正少林寺 10/25 18:39
13F：推 badaseases: 多年前新竹高中體育老師鐵肚上課有教這個 10/25 18:42
14F：→ badaseases: 然後我看過老師只用頭倒立 10/25 18:43
15F：→ paultina: 嗯，好像不太一樣XD 10/25 19:22
16F：推 guardian128: 哇 好猛啊！ 10/25 19:42
17F：推 curtismaniac: 天下武功出少林 臺灣健身入中正！ 10/25 19:49
18F：推 chaosly0124: 插秧！ 10/25 20:19
19F：推 careera: 瑜珈動作無誤.... 這招要練一段時間才起的來.. 10/25 20:56
20F：推 guesswhen: 火箭瑜伽 台大新體還耍低能禁止做 理由是怕不會的人學 10/25 20:59
21F：推 dakkk: 要從肩立練起 10/25 21:16
22F：推 longarea: 中正 10/25 21:38
23F：推 antiall: 超強 三響砲 10/25 22:37
24F：推 noreg0071092: 三轟大師兄 10/25 23:06
25F：→ enamour: 我遇過的每位Ashtanga(八肢瑜珈)老師都會這個asana(姿勢) 10/25 23:26
26F：推 KELTHUZAD: 你兩手交接處和兩個手肘成三角形就很容易了 10/25 23:42
27F：推 joseph860504: 哈哈哈哈 10/25 23:44
28F：推 bboyallcome: 頭頂放肘QQ 10/26 00:39
29F：推 yngfe: 小時候練過+1 其實不難 10/26 01:07
30F：推 alston000: 瑜珈的肩立 10/26 01:41
31F：推 beyondboy: 阿杯的經驗是你不能理解的 當年他… 10/26 02:36
32F：推 doglegbow: 我記得高中體育課有教這個阿！ 10/26 08:19
33F：推 lovecircus: 想學嗎？我教你呀～ 10/26 08:46
34F：推 outstanding1: 三響砲但輸球了，我牛總冠軍 10/26 09:44
35F：推 Tammi: 總冠軍是我爪的 10/26 11:30
36F：推 bazi4200: 國中體操課教過這動作 平衡而已 不難 10/26 12:37
38F：→ clothg51804: 是這樣嗎？ 10/26 13:35
39F：推 kee32: 樓上屁股大到有點誇張！ 10/26 14:10
40F：推 shuo85: bboy的頭頂放肘+1QQ 10/26 15:53
41F：噓 kairi: 你的觀察力爛得離譜，阿北和大師兄跟本是不同動作 10/26 19:42
42F：推 ohmirror: 瑜珈肩立式 10/26 22:24
43F：推 nooooooooon: 不是肩立式 10/27 10:01
44F：→ nooooooooon: 阿伯那個是頭倒立式 10/27 10:02
45F：→ tagg7812: 在wwe擂臺邊常常看到有人插在地面 11/04 14:48