作者oraclenight (月亮脸)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 大师兄回来了
时间Tue Oct 25 16:34:58 2016
今天去健身房运动，发现这位阿杯做了这个动作。
仔细看他的腿是没有靠墙壁的。
http://i.imgur.com/pmVwHGL.jpg
此时我的内心响起熟悉的音乐
是大师兄回来了‼
http://i.imgur.com/hhLSKzV.jpg
阿杯离开後，我试着跟他做一样的动作，却完全无法做起来。
请教各位师兄，这个动作的身体素质要求是不是很高？
有没有什麽诀窍可以双腿悬空倒立？
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1F：→ paultina: 如果我没记错，这是瑜珈的动作，我回去再翻书看看 10/25 16:49
2F：推 kee32: 核心+平衡感（我嘴炮系） 10/25 16:49
3F：推 iPhone10s: 问馆长 10/25 16:56
4F：→ X911098: 瑜珈头倒立阿 10/25 17:01
5F：→ shucooh: 原来也是中正的战士（歪楼 10/25 17:06
6F：推 brad12907: 瑜珈很常做这动作，我妈也会在家练习 10/25 17:24
7F：推 c012177: 瑜珈头倒立没错,先从靠墙开始练啊 10/25 17:41
8F：推 bryan21xxx: 大包哥你是用别的地方吧？ 10/25 18:13
9F：嘘 a062693069: 完全不一样吧... 10/25 18:14
10F：→ bryan21xxx: 另外我国小练铅球的时候常常被要求做这个......... 10/25 18:14
11F：推 foxbite: 帝王辅助肩上推 10/25 18:35
12F：推 cygerger: 中正少林寺 10/25 18:39
13F：推 badaseases: 多年前新竹高中体育老师铁肚上课有教这个 10/25 18:42
14F：→ badaseases: 然後我看过老师只用头倒立 10/25 18:43
15F：→ paultina: 嗯，好像不太一样XD 10/25 19:22
16F：推 guardian128: 哇 好猛啊！ 10/25 19:42
17F：推 curtismaniac: 天下武功出少林 台湾健身入中正！ 10/25 19:49
18F：推 chaosly0124: 插秧！ 10/25 20:19
19F：推 careera: 瑜珈动作无误.... 这招要练一段时间才起的来.. 10/25 20:56
20F：推 guesswhen: 火箭瑜伽 台大新体还耍低能禁止做 理由是怕不会的人学 10/25 20:59
21F：推 dakkk: 要从肩立练起 10/25 21:16
22F：推 longarea: 中正 10/25 21:38
23F：推 antiall: 超强 三响炮 10/25 22:37
24F：推 noreg0071092: 三轰大师兄 10/25 23:06
25F：→ enamour: 我遇过的每位Ashtanga(八肢瑜珈)老师都会这个asana(姿势) 10/25 23:26
26F：推 KELTHUZAD: 你两手交接处和两个手肘成三角形就很容易了 10/25 23:42
27F：推 joseph860504: 哈哈哈哈 10/25 23:44
28F：推 bboyallcome: 头顶放肘QQ 10/26 00:39
29F：推 yngfe: 小时候练过+1 其实不难 10/26 01:07
30F：推 alston000: 瑜珈的肩立 10/26 01:41
31F：推 beyondboy: 阿杯的经验是你不能理解的 当年他… 10/26 02:36
32F：推 doglegbow: 我记得高中体育课有教这个阿！ 10/26 08:19
33F：推 lovecircus: 想学吗？我教你呀～ 10/26 08:46
34F：推 outstanding1: 三响炮但输球了，我牛总冠军 10/26 09:44
35F：推 Tammi: 总冠军是我爪的 10/26 11:30
36F：推 bazi4200: 国中体操课教过这动作 平衡而已 不难 10/26 12:37
38F：→ clothg51804: 是这样吗？ 10/26 13:35
39F：推 kee32: 楼上屁股大到有点夸张！ 10/26 14:10
40F：推 shuo85: bboy的头顶放肘+1QQ 10/26 15:53
41F：嘘 kairi: 你的观察力烂得离谱，阿北和大师兄跟本是不同动作 10/26 19:42
42F：推 ohmirror: 瑜珈肩立式 10/26 22:24
43F：推 nooooooooon: 不是肩立式 10/27 10:01
44F：→ nooooooooon: 阿伯那个是头倒立式 10/27 10:02
45F：→ tagg7812: 在wwe擂台边常常看到有人插在地面 11/04 14:48