作者Diomede (迪奧米迪斯)
看板MuscleBeach
標題[問題] 囚徒健身1，書和教學影片示範動作的差異
時間Sat Oct 22 09:51:22 2016
想請問囚徒健身1中，
書本裡面示範動作照片（模特兒：Jim）
與教學影片中的示範動作（模特兒：Max Shank）
很多姿勢有不小的差異，
請問應該以哪一個為凖（或那一個優先參考）
謝謝：）
Ps
影片在youtube搜尋convict conditioning即有
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1F：推 jlwch: 其實書裡的動作太過理想，很多動作其實是做不到的。以影片 10/22 11:02
2F：推 canfish: 作者到目前為止都沒敢出面親自證明他的理論 10/22 11:51
3F：推 firefoxriko: 書裡面的圖好像是擺拍吧。 10/22 15:50
4F：→ firefoxriko: 以書裡面的姿勢為目標，但實際上大概只能做出影片的 10/22 15:52
5F：→ firefoxriko: 姿勢 10/22 15:52
6F：推 sweettaiwan: Max的 他本身也是很強 書裡的有些有點扯 例如單手伏 10/22 22:44
7F：→ sweettaiwan: 地挺身 並腿 身體直的 10/22 22:44
8F：→ Diomede: 謝謝上面版友們的建議：) 10/23 00:03
9F：推 firefoxriko: 其實書裡面伏地挺身 身體也是有略彎，全直只是理想型 10/24 01:17