作者Diomede (迪奥米迪斯)
看板MuscleBeach
标题[问题] 囚徒健身1，书和教学影片示范动作的差异
时间Sat Oct 22 09:51:22 2016
想请问囚徒健身1中，
书本里面示范动作照片（模特儿：Jim）
与教学影片中的示范动作（模特儿：Max Shank）
很多姿势有不小的差异，
请问应该以哪一个为凖（或那一个优先参考）
谢谢：）
Ps
影片在youtube搜寻convict conditioning即有
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1F：推 jlwch: 其实书里的动作太过理想，很多动作其实是做不到的。以影片 10/22 11:02
2F：推 canfish: 作者到目前为止都没敢出面亲自证明他的理论 10/22 11:51
3F：推 firefoxriko: 书里面的图好像是摆拍吧。 10/22 15:50
4F：→ firefoxriko: 以书里面的姿势为目标，但实际上大概只能做出影片的 10/22 15:52
5F：→ firefoxriko: 姿势 10/22 15:52
6F：推 sweettaiwan: Max的 他本身也是很强 书里的有些有点扯 例如单手伏 10/22 22:44
7F：→ sweettaiwan: 地挺身 并腿 身体直的 10/22 22:44
8F：→ Diomede: 谢谢上面版友们的建议：) 10/23 00:03
9F：推 firefoxriko: 其实书里面伏地挺身 身体也是有略弯，全直只是理想型 10/24 01:17