作者watwmark (水印)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 硬舉大戰
時間Tue Oct 18 16:04:25 2016
: 推 Tolkien: 新社高中江老師的見解 http://tinyurl.com/zf2z2v5 10/18 14:49
: → Tolkien: 他示範了兩種的差異 10/18 14:51
這個藏在推文裡面有點可惜,小弟就自作主張把他貼出來
希望Tolkien大不要介意.
https://www.youtube.com/watch?v=cv_EWWDV2O0
難怪我看klokov在作抓舉時,基本背都是打直的
加上前面有推文大大說到,舉重式硬舉特色就是起槓會比較快
這樣連在一起看就讓我比較明白理由和差異惹
https://www.youtube.com/watch?v=TDtArt5n1cM
話說klokov如果只是單純作大重量硬舉的話,
不管是用寬握還是窄握上背也都會有些圓,
跟作抓舉動作時可以看出差異.
但不管哪種都是很需要技巧和厚實基礎才能做到的動作,
好孩子還是從基礎開始慢慢做起比較好 0.0
話說抓舉真的是充滿力量爆發力十足的動作
會練這個的感覺好帥啊 0.0
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1F：推 dakkk: 俄皇身體有夠軟 10/18 16:20
2F：推 licklabium: 我覺得這老師說得真好耶! 10/18 16:28
3F：推 Grecie: klokov超帥 10/18 16:33
4F：推 skymay0323: 這老師說得真好+1 兩方法都解釋清楚 不會不懂裝懂 為 10/18 16:41
5F：→ skymay0323: 嘲諷而批評 不懂另一個世界 裝懂出來秀下限 10/18 16:42
6F：→ freshbanana: 感謝樓上示範 10/18 16:55
7F：→ freshbanana: 老師說的真好+1 10/18 16:55
8F：推 Grecie: 補推老師的影片 10/18 16:57
9F：推 berton1679: 老師說得真棒，不過問題還是在館長圓背非圓肩吧？ 10/18 16:57
10F：推 skymay0323: 聽說過一種說法 動作時下背有沒有繃緊才是最重要的 才 10/18 16:59
11F：推 freshbanana: 最大的問題還是腦殘館黑啦，我個人觀察 10/18 17:00
12F：→ skymay0323: 是受不受傷的關鍵 世界比賽中有些代償怪物 核心 豎脊 10/18 17:01
13F：→ skymay0323: 肌群強到怎麼代償都還活的好好的 拼重量的世界要把基 10/18 17:02
14F：→ skymay0323: 礎教學混為一談 根本一開始就方向錯誤 10/18 17:03
15F：推 kixer2005: 動作魔人腦袋都裝屎 10/18 17:30
16F：推 WANG67is87: 這老師是不是可以弄到300阿 220這麼輕鬆 10/18 18:04
17F：推 GLBM: 這個講得太詳細了 肯定給推 10/18 18:19
18F：推 foxbite: 大推kixer wwww 10/18 18:22
20F：推 JTR626: 又是另一個紀錄保持人... 詳細給推! 10/18 19:16
21F：推 blueposesing: 不能不推啊~~原來有這樣的分別 10/18 20:03
22F：推 STi2011: 身體有夠軟....只能羨慕. 10/18 20:45
23F：推 STi2011: 老師：兩個都沒有錯....XD 老師好巨喔 帥呆了 10/18 20:54
24F：推 clock0220: 老師太猛拉 一堆屁孩 老師出來打臉 10/18 21:06
25F：推 WANG67is87: 館長直播點名中 .. 10/18 21:23
26F：→ WANG67is87: 最具實力 講法中肯 我今天有去按他讚 10/18 21:23
27F：→ PttCraft: 扯很遠，跑野馬的專家 10/18 21:33
28F：推 chuck81424: 沒影片了哭哭 10/18 21:38
29F：推 raywang0204: 回樓上，影片還在，只是不太好連，用複製的比較好開 10/18 22:13
30F：推 q5h67z: 推老師 10/18 23:07
31F：推 yoyostar1990: 就這篇講最好了 10/18 23:15
32F：推 Caro7: 這篇比上面幾串還專業 怪了怪了 10/18 23:33
33F：推 diecorroder: 這篇最清楚該推 10/19 00:02
34F：推 AndyWT: 看看先在那邊做影片戰姿勢的就知道了...姿勢魔人 10/19 00:06
35F：→ AndyWT: 誰 10/19 00:06
36F：推 aa01081008tw: 看上面幾篇罵爽爽的狂噴館長的都不再講話了..真妙 10/19 01:08
37F：推 n790321: 出來鞭啊 館黑們 10/19 02:20
38F：推 lingray: 可憐的江老師 出來打圓場被白痴腦粉拿來利用 10/19 09:19
39F：推 dakkk: J是拿館長的教學反觀館長的動作 沒什問題吧^^ 10/19 09:49
40F：推 dakkk: 就像老師說抽煙不好 但自己也在抽煙一樣^^ 10/19 09:51
41F：推 lingray: 2.我拍影片用意只是要讓大家更清楚，沒有要起火，不要在 10/19 10:19
42F：→ lingray: 那亂喔。你要乖乖 10/19 10:19
43F：→ lingray: 看來白癡腦粉是看不懂這句話 科科 10/19 10:20
44F：推 tarzenex: 上背圓不圓 有不一樣的目標 所以j的反諷影片也不太對吧 10/19 10:33
45F：→ youGG: 我不是館粉但我覺得j有點好笑，雖然練了一身好功夫太想急 10/19 11:23
46F：→ youGG: 於表現，不過方向錯了 10/19 11:23
47F：推 n790321: 就是想紅啊 不意外 10/19 11:29
48F：噓 WANG67is87: 國手賈斯汀把影片刪了 10/19 12:16
49F：推 WANG67is87: 江老師可以考慮開個當個utuber增加收入了 10/19 12:19
50F：→ q5h67z: 一直嘴人腦粉館粉的 自己又是什麼粉 白粉?米粉?麵粉? 10/19 12:34
51F：推 PttCraft: 江老師不但功夫好，還很會做人，幾句話說出來誰都不得罪 10/19 12:42
52F：→ PttCraft: 不像有人老是愛嗆愛噴愛嘴愛把話說死，被打臉再開始轉 10/19 12:43
53F：推 WANG67is87: 館長這幾次都沒開大絕 我有點意外 館長長大了 10/19 12:51
54F：噓 somelikithot: 每次就是打迷糊仗 顧左右而言他的戲碼 10/19 13:15
55F：推 jy27987651: 江老師超巨 10/19 15:33
56F：→ lpuy: 看過本人練腿 很恐怖的重量, 看到一堆槓片我都缺氧了 10/19 16:13
57F：推 silverlight: 老師超壯！！！ 10/19 18:57
58F：推 Cliff07: 吵架板又開吵了 10/20 10:24
59F：推 CURT4679: 要是小時候有這樣的老師講解示範就太好了 10/20 10:44
60F：→ ayokayok: 做兩三百的幹嘛回應做一百的，我寫歌diss，Jay-Z，他會 10/20 12:15
61F：→ ayokayok: 回我嗎? 10/20 12:16
62F：噓 a233636433: 低能賈哦 10/20 14:43
63F：推 cynthia0215: 現在館長的大絕就是無限重複他為了體育界贊助了多少 10/22 03:26
64F：→ cynthia0215: 錢 10/22 03:26
65F：→ raywang0204: 不然樓上的你來贊助啊 10/22 04:22