作者watwmark (水印)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 硬举大战
时间Tue Oct 18 16:04:25 2016
: 推 Tolkien: 新社高中江老师的见解 http://tinyurl.com/zf2z2v5 10/18 14:49
: → Tolkien: 他示范了两种的差异 10/18 14:51
这个藏在推文里面有点可惜,小弟就自作主张把他贴出来
希望Tolkien大不要介意.
https://www.youtube.com/watch?v=cv_EWWDV2O0
难怪我看klokov在作抓举时,基本背都是打直的
加上前面有推文大大说到,举重式硬举特色就是起杠会比较快
这样连在一起看就让我比较明白理由和差异惹
https://www.youtube.com/watch?v=TDtArt5n1cM
话说klokov如果只是单纯作大重量硬举的话,
不管是用宽握还是窄握上背也都会有些圆,
跟作抓举动作时可以看出差异.
但不管哪种都是很需要技巧和厚实基础才能做到的动作,
好孩子还是从基础开始慢慢做起比较好 0.0
话说抓举真的是充满力量爆发力十足的动作
会练这个的感觉好帅啊 0.0
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1F：推 dakkk: 俄皇身体有够软 10/18 16:20
2F：推 licklabium: 我觉得这老师说得真好耶! 10/18 16:28
3F：推 Grecie: klokov超帅 10/18 16:33
4F：推 skymay0323: 这老师说得真好+1 两方法都解释清楚 不会不懂装懂 为 10/18 16:41
5F：→ skymay0323: 嘲讽而批评 不懂另一个世界 装懂出来秀下限 10/18 16:42
6F：→ freshbanana: 感谢楼上示范 10/18 16:55
7F：→ freshbanana: 老师说的真好+1 10/18 16:55
8F：推 Grecie: 补推老师的影片 10/18 16:57
9F：推 berton1679: 老师说得真棒，不过问题还是在馆长圆背非圆肩吧？ 10/18 16:57
10F：推 skymay0323: 听说过一种说法 动作时下背有没有绷紧才是最重要的 才 10/18 16:59
11F：推 freshbanana: 最大的问题还是脑残馆黑啦，我个人观察 10/18 17:00
12F：→ skymay0323: 是受不受伤的关键 世界比赛中有些代偿怪物 核心 竖脊 10/18 17:01
13F：→ skymay0323: 肌群强到怎麽代偿都还活的好好的 拼重量的世界要把基 10/18 17:02
14F：→ skymay0323: 础教学混为一谈 根本一开始就方向错误 10/18 17:03
15F：推 kixer2005: 动作魔人脑袋都装屎 10/18 17:30
16F：推 WANG67is87: 这老师是不是可以弄到300阿 220这麽轻松 10/18 18:04
17F：推 GLBM: 这个讲得太详细了 肯定给推 10/18 18:19
18F：推 foxbite: 大推kixer wwww 10/18 18:22
20F：推 JTR626: 又是另一个纪录保持人... 详细给推! 10/18 19:16
21F：推 blueposesing: 不能不推啊~~原来有这样的分别 10/18 20:03
22F：推 STi2011: 身体有够软....只能羡慕. 10/18 20:45
23F：推 STi2011: 老师：两个都没有错....XD 老师好巨喔 帅呆了 10/18 20:54
24F：推 clock0220: 老师太猛拉 一堆屁孩 老师出来打脸 10/18 21:06
25F：推 WANG67is87: 馆长直播点名中 .. 10/18 21:23
26F：→ WANG67is87: 最具实力 讲法中肯 我今天有去按他赞 10/18 21:23
27F：→ PttCraft: 扯很远，跑野马的专家 10/18 21:33
28F：推 chuck81424: 没影片了哭哭 10/18 21:38
29F：推 raywang0204: 回楼上，影片还在，只是不太好连，用复制的比较好开 10/18 22:13
30F：推 q5h67z: 推老师 10/18 23:07
31F：推 yoyostar1990: 就这篇讲最好了 10/18 23:15
32F：推 Caro7: 这篇比上面几串还专业 怪了怪了 10/18 23:33
33F：推 diecorroder: 这篇最清楚该推 10/19 00:02
34F：推 AndyWT: 看看先在那边做影片战姿势的就知道了...姿势魔人 10/19 00:06
35F：→ AndyWT: 谁 10/19 00:06
36F：推 aa01081008tw: 看上面几篇骂爽爽的狂喷馆长的都不再讲话了..真妙 10/19 01:08
37F：推 n790321: 出来鞭啊 馆黑们 10/19 02:20
38F：推 lingray: 可怜的江老师 出来打圆场被白痴脑粉拿来利用 10/19 09:19
39F：推 dakkk: J是拿馆长的教学反观馆长的动作 没什问题吧^^ 10/19 09:49
40F：推 dakkk: 就像老师说抽烟不好 但自己也在抽烟一样^^ 10/19 09:51
41F：推 lingray: 2.我拍影片用意只是要让大家更清楚，没有要起火，不要在 10/19 10:19
42F：→ lingray: 那乱喔。你要乖乖 10/19 10:19
43F：→ lingray: 看来白痴脑粉是看不懂这句话 科科 10/19 10:20
44F：推 tarzenex: 上背圆不圆 有不一样的目标 所以j的反讽影片也不太对吧 10/19 10:33
45F：→ youGG: 我不是馆粉但我觉得j有点好笑，虽然练了一身好功夫太想急 10/19 11:23
46F：→ youGG: 於表现，不过方向错了 10/19 11:23
47F：推 n790321: 就是想红啊 不意外 10/19 11:29
48F：嘘 WANG67is87: 国手贾斯汀把影片删了 10/19 12:16
49F：推 WANG67is87: 江老师可以考虑开个当个utuber增加收入了 10/19 12:19
50F：→ q5h67z: 一直嘴人脑粉馆粉的 自己又是什麽粉 白粉?米粉?面粉? 10/19 12:34
51F：推 PttCraft: 江老师不但功夫好，还很会做人，几句话说出来谁都不得罪 10/19 12:42
52F：→ PttCraft: 不像有人老是爱呛爱喷爱嘴爱把话说死，被打脸再开始转 10/19 12:43
53F：推 WANG67is87: 馆长这几次都没开大绝 我有点意外 馆长长大了 10/19 12:51
54F：嘘 somelikithot: 每次就是打迷糊仗 顾左右而言他的戏码 10/19 13:15
55F：推 jy27987651: 江老师超巨 10/19 15:33
56F：→ lpuy: 看过本人练腿 很恐怖的重量, 看到一堆杠片我都缺氧了 10/19 16:13
57F：推 silverlight: 老师超壮！！！ 10/19 18:57
58F：推 Cliff07: 吵架板又开吵了 10/20 10:24
59F：推 CURT4679: 要是小时候有这样的老师讲解示范就太好了 10/20 10:44
60F：→ ayokayok: 做两三百的干嘛回应做一百的，我写歌diss，Jay-Z，他会 10/20 12:15
61F：→ ayokayok: 回我吗? 10/20 12:16
62F：嘘 a233636433: 低能贾哦 10/20 14:43
63F：推 cynthia0215: 现在馆长的大绝就是无限重复他为了体育界赞助了多少 10/22 03:26
64F：→ cynthia0215: 钱 10/22 03:26
65F：→ raywang0204: 不然楼上的你来赞助啊 10/22 04:22