作者licklabium (76600ferio)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 硬舉大戰
時間Mon Oct 17 10:33:42 2016
真心求問，影片中館長舉到大重量時，動作過程是不是腿部先接近打直
然後腰才抬起來呢?
先前看許多人硬舉討鞭的影片，似乎許多人都會點出這一點
是因為做大重量，很難避免的關係
或者說硬舉本來就會分成兩個動作先後完成呢?
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1F：→ licklabium: 頓時間怎麼都鴉雀無聲了… 10/17 11:12
2F：推 piggywoody: 沒人會教NBA怎麼打籃球，頂多說球員打得好不好XD 10/17 11:15
意思是，討鞭影片中，分兩階段是不正確的動作
但遇到舉很重的人時，分兩階段又變成可以的動作了?
3F：→ wengeniusgod: 有人教啦XD 都要請教練 注意自己動作的一致性 10/17 11:16
※ 編輯: licklabium (163.20.242.94), 10/17/2016 11:19:29
5F：→ jim31837: WR holder大重量姿勢也是崩潰 10/17 11:19
6F：→ jim31837: 甚至去看魔山的硬舉比賽影片 根本是恐怖片 10/17 11:20
所以為什麼遇到討鞭大重量影片時，又會用分兩階段來鞭呢?
※ 編輯: licklabium (163.20.242.94), 10/17/2016 11:21:11
7F：→ jim31837: 嘴人家大重量姿勢崩潰很不厚道 能維持誰想崩潰 10/17 11:20
8F：推 watwmark: 最強壯的男人他們玩的根本就脊椎破壞大全集...蠻恐怖的 10/17 11:50
9F：→ watwmark: 那個真的不是正常人可以理解的世界 orz 10/17 11:51
10F：推 youGG: 前提是全身肌群夠強大，會用技巧去分散重量才有本錢這樣玩 10/17 11:55
11F：推 raywang0204: 取舍的問題 10/17 12:01
12F：推 watwmark: 話說比起魔山,我的偶像還是Klokov 10/17 12:01
14F：→ watwmark: 這影片真是太帥惹 Q.Q 10/17 12:02
15F：→ wwo6436: 不同的事情併在一起討論也是滿莫名其妙的 10/17 12:02
原聞其詳，是怎麼樣的不同兩件事?
16F：推 jim31837: 兩段式就是在嘴別人動作崩潰啊XD 10/17 12:17
所以如果PO上的來影片，是挑戰1RM的動作的討鞭影片，也就不必去糾正他
是否分成兩段式嘍?
17F：推 youGG: 200kg.....@@ 10/17 12:18
18F：→ chaosly0124: 你是要比賽還是練身體健康？ 10/17 12:21
我理解在很多時候在，紀錄都是在「非標準」動作下創造的
但只是嘴別人的同時，又怎麼知道別人練習的目的是什麼呢?
19F：→ bryan21xxx: 魔山185公斤 而且專項選手的下背肌群代償到變超強壯 10/17 13:00
※ 編輯: licklabium (163.20.242.94), 10/17/2016 13:11:48
20F：推 jim31837: 討鞭就是允許嘴人家 但基本上嘴代償沒意義 10/17 13:21
21F：推 jim31837: 如果技術上沒啥缺失 我認為嘴人代償沒意義 沒人願意代償 10/17 13:23
22F：→ jim31837: 挑戰90%以上基本上視同比賽了 風險高 自己擔 10/17 13:24
認同!
23F：→ Qcloud: 顆顆 很多時候就是球打得好沒人在意你怎麼打的 10/17 13:55
24F：→ Qcloud: 前提要先打得好XD 10/17 13:56
我覺得有時已經變成，我是這個人的粉絲，所以他怎麼說怎麼做，都全盤接受
但只要是和我偶象說的相左的，不經思考，就一律猛批
※ 編輯: licklabium (163.20.242.94), 10/17/2016 14:56:18
25F：推 Fedorov: 教練教的是盡量不傷身體 挑戰1RM本來就很可能會傷到身體 10/17 14:07
26F：→ Fedorov: 的確是兩種不同的事 不能相提並論 10/17 14:08
27F：推 XXPLUS: 同樣身體能力，不同的個性也會造成1rm的數字差異 10/17 14:49
28F：→ tigotigo: 這樣等於局部用力 你覺得用局部力可以舉這麼重？ 10/17 18:09
29F：推 beyondboy: 硬舉很重要逆 要比賽? 10/17 20:00
30F：→ beyondboy: 人家深蹲我就蹲人家硬舉我就舉.. 10/17 20:01
31F：推 tigotigo: 猴 圓背 館長又要開直播了 10/19 00:33