作者NoteEdge (剛買iPhone7+)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練腹肌用揍的？
時間Fri Oct 14 21:25:01 2016
剛看到影片
https://youtu.be/dkPEXOkDPx8
https://youtu.be/sfv7QrsgDAw
練腹肌用揍的？
有人試過嗎
我在想是不是為了抵抗拳頭
所以讓腹肌超級用力
可是要讓腹肌用力有1001種練法吧 揍肚子用意在哪？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.41.147
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1F：→ jimmyinrmi: 還聽過踩的哩10/14 21:26
痛
2F：推 geniuskai: 胡迪尼啊10/14 21:28
3F：推 senjor: 拳擊手不是單純練腹肌，還要練抗打擊啊。10/14 21:29
4F：→ bernachom: 用菜刀捅10/14 21:41
NO PAINNNN NO GAINNNN!!!!!
5F：→ dragon8332: 學唐澤對幕之內時找個人踩去練腹肌10/14 21:48
6F：推 nautasechs: 來 你來 我來幫你練10/14 21:52
你會揍出波動拳
7F：推 lingray: 北韓特種部隊吧XD10/14 21:54
8F：推 Hills5566: 腹擊交10/14 22:08
9F：推 XXPLUS: 還有躺著給人拿藥球砸肚子的10/14 22:14
狂
10F：推 blackm418: 藥球跟直接揍都是練抗打擊10/14 22:17
※ 編輯: NoteEdge (223.140.41.147), 10/14/2016 22:22:01
11F：推 ka0927085443: 我還看過用壺鈴砸的10/14 22:24
這拷問吧
12F：推 cat86: 那八嘎冏不就腹肌更強,用刀砍10/14 22:39
13F：推 bryan21xxx: 用壺鈴感覺爆炸痛的10/14 22:50
14F：推 rocker70430: 好孩子不要搜尋腹擊交10/14 22:52
我查了...乾
15F：推 yayaorz: 樓上XD10/14 23:23
16F：→ a062693069: 感覺比較常看到拳擊手練這個 點高耐力XD10/15 00:04
17F：推 encorez: 高中曾經被學長用滅火器練腹肌 10/15 00:07
你應該是假訓練真被整
18F：推 elvis30901: 腹肌硬起來衝擊力不會傳進去沒錯啦 可是皮膚還是會 10/15 00:19
19F：→ elvis30901: 痛啊 我試過一次就放棄了10/15 00:19
20F：→ elvis30901: 壺鈴砸是最新的自殺方式嗎... 10/15 00:20
21F：→ ieatyourbat: 增加結締組織強度...就這樣 10/15 00:28
22F：→ ieatyourbat: 跟肌肥大應該沒什麼關係 10/15 00:28
那我每天拿砂紙照三餐磨到長繭不就無敵了
23F：→ ieatyourbat: 我還看過空手道家練習踢蛋蛋，最後真的可以抗打擊的10/15 00:30
24F：→ ieatyourbat: 同樣是增加結締組織強度 10/15 00:31
那可以拿砂紙磨蛋...蛋...
25F：推 linkinpark73: 不知道為什麼看到標題一直笑XD 10/15 01:48
26F：推 bryan21xxx: 靠北踢蛋蛋也太hardcore.....10/15 02:21
27F：推 Marchqoo02: 有sm的感覺… 10/15 02:23
28F：→ LaPAELLA: 胸肌碎大石 10/15 09:58
29F：推 snane: 我記得踢蛋的有影片，最後找格鬥家來踢，踢人的踢到信心都 10/15 11:22
30F：→ snane: 沒了10/15 11:22
好狂...一開始不知道怎麼練的 不可能直接踢吧
31F：→ snane: 不知道和樓上巨巨是不是說同一個人就是了 10/15 11:23
※ 編輯: NoteEdge (223.137.218.10), 10/15/2016 11:59:20
32F：推 elvis30901: 有請潑求為大家示範如何踢蛋蛋 10/15 12:36
34F：→ anprc1: 踢蛋蛋搞不好是隱睪症 10/15 13:21
35F：→ anprc1: 縮陽入腹 10/15 13:22
36F：→ ieatyourbat: 磨砂紙跟這個不一樣吧...你是不是不太懂我的意思 10/15 13:28
37F：→ ieatyourbat: 繭只長在最外面的皮膚，人家是把裡面的結締組織變厚 10/15 13:29
38F：→ ieatyourbat: 類似空手道或泰拳把拳頭或脛骨練到很硬一樣 10/15 13:30
39F：→ ieatyourbat: 回樓上，不是隱睪症，睪丸是正常的在外面 10/15 13:31
40F：→ ieatyourbat: 也不只一個人，我記得是一個外國人跟他女婿 10/15 13:32
42F：推 dwei0426: 他的專項包含被揍自然練習就要練 10/15 15:36
43F：→ ieatyourbat: 找到了後半段，他前面還有一段找不到 10/15 15:36
44F：→ dwei0426: 跟籃球選手練防守腳步是一樣的概念 10/15 15:36
45F：→ ieatyourbat: 前面是講結締組織變厚的原理 10/15 15:37
46F：→ ieatyourbat: 不過從後面的來看還有神經系統對疼痛反應的部分 10/15 15:37
47F：推 XXPLUS: 最經典的就是用電話簿隔著然後拿鐵鎚砸的皇家練法 10/15 15:38
48F：推 bryan21xxx: 樓上你那個是港片吧XDDDDDDDD 10/15 18:54
49F：推 foxis: 空手道是有互毆腹部的訓練，主要是為了練抗打擊，同時會配 10/15 20:49
50F：→ foxis: 合呼吸法，倒不完全只是練腹肌 10/15 20:49
51F：推 foxis: 反過來說，單純練腹肌但不需練抗打擊的人，應該有更效率的 10/15 20:52
52F：推 foxis: 方式來練，不一定要選毆打腹肌這種 10/15 20:53
53F：推 TANGLEE: 我推薦綑綁搔癢 讓你受不鳥 10/16 01:18
54F：推 ldr521: 幕之內？ 10/16 12:01