作者NoteEdge (刚买iPhone7+)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练腹肌用揍的？
时间Fri Oct 14 21:25:01 2016
刚看到影片
https://youtu.be/dkPEXOkDPx8
https://youtu.be/sfv7QrsgDAw
练腹肌用揍的？
有人试过吗
我在想是不是为了抵抗拳头
所以让腹肌超级用力
可是要让腹肌用力有1001种练法吧 揍肚子用意在哪？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.140.41.147
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1476451503.A.18A.html
1F：→ jimmyinrmi: 还听过踩的哩10/14 21:26
痛
2F：推 geniuskai: 胡迪尼啊10/14 21:28
3F：推 senjor: 拳击手不是单纯练腹肌，还要练抗打击啊。10/14 21:29
4F：→ bernachom: 用菜刀捅10/14 21:41
NO PAINNNN NO GAINNNN!!!!!
5F：→ dragon8332: 学唐泽对幕之内时找个人踩去练腹肌10/14 21:48
6F：推 nautasechs: 来 你来 我来帮你练10/14 21:52
你会揍出波动拳
7F：推 lingray: 北韩特种部队吧XD10/14 21:54
8F：推 Hills5566: 腹击交10/14 22:08
9F：推 XXPLUS: 还有躺着给人拿药球砸肚子的10/14 22:14
狂
10F：推 blackm418: 药球跟直接揍都是练抗打击10/14 22:17
※ 编辑: NoteEdge (223.140.41.147), 10/14/2016 22:22:01
11F：推 ka0927085443: 我还看过用壶铃砸的10/14 22:24
这拷问吧
12F：推 cat86: 那八嘎冏不就腹肌更强,用刀砍10/14 22:39
13F：推 bryan21xxx: 用壶铃感觉爆炸痛的10/14 22:50
14F：推 rocker70430: 好孩子不要搜寻腹击交10/14 22:52
我查了...乾
15F：推 yayaorz: 楼上XD10/14 23:23
16F：→ a062693069: 感觉比较常看到拳击手练这个 点高耐力XD10/15 00:04
17F：推 encorez: 高中曾经被学长用灭火器练腹肌 10/15 00:07
你应该是假训练真被整
18F：推 elvis30901: 腹肌硬起来冲击力不会传进去没错啦 可是皮肤还是会 10/15 00:19
19F：→ elvis30901: 痛啊 我试过一次就放弃了10/15 00:19
20F：→ elvis30901: 壶铃砸是最新的自杀方式吗... 10/15 00:20
21F：→ ieatyourbat: 增加结缔组织强度...就这样 10/15 00:28
22F：→ ieatyourbat: 跟肌肥大应该没什麽关系 10/15 00:28
那我每天拿砂纸照三餐磨到长茧不就无敌了
23F：→ ieatyourbat: 我还看过空手道家练习踢蛋蛋，最後真的可以抗打击的10/15 00:30
24F：→ ieatyourbat: 同样是增加结缔组织强度 10/15 00:31
那可以拿砂纸磨蛋...蛋...
25F：推 linkinpark73: 不知道为什麽看到标题一直笑XD 10/15 01:48
26F：推 bryan21xxx: 靠北踢蛋蛋也太hardcore.....10/15 02:21
27F：推 Marchqoo02: 有sm的感觉… 10/15 02:23
28F：→ LaPAELLA: 胸肌碎大石 10/15 09:58
29F：推 snane: 我记得踢蛋的有影片，最後找格斗家来踢，踢人的踢到信心都 10/15 11:22
30F：→ snane: 没了10/15 11:22
好狂...一开始不知道怎麽练的 不可能直接踢吧
31F：→ snane: 不知道和楼上巨巨是不是说同一个人就是了 10/15 11:23
※ 编辑: NoteEdge (223.137.218.10), 10/15/2016 11:59:20
32F：推 elvis30901: 有请泼求为大家示范如何踢蛋蛋 10/15 12:36
34F：→ anprc1: 踢蛋蛋搞不好是隐睾症 10/15 13:21
35F：→ anprc1: 缩阳入腹 10/15 13:22
36F：→ ieatyourbat: 磨砂纸跟这个不一样吧...你是不是不太懂我的意思 10/15 13:28
37F：→ ieatyourbat: 茧只长在最外面的皮肤，人家是把里面的结缔组织变厚 10/15 13:29
38F：→ ieatyourbat: 类似空手道或泰拳把拳头或胫骨练到很硬一样 10/15 13:30
39F：→ ieatyourbat: 回楼上，不是隐睾症，睾丸是正常的在外面 10/15 13:31
40F：→ ieatyourbat: 也不只一个人，我记得是一个外国人跟他女婿 10/15 13:32
42F：推 dwei0426: 他的专项包含被揍自然练习就要练 10/15 15:36
43F：→ ieatyourbat: 找到了後半段，他前面还有一段找不到 10/15 15:36
44F：→ dwei0426: 跟篮球选手练防守脚步是一样的概念 10/15 15:36
45F：→ ieatyourbat: 前面是讲结缔组织变厚的原理 10/15 15:37
46F：→ ieatyourbat: 不过从後面的来看还有神经系统对疼痛反应的部分 10/15 15:37
47F：推 XXPLUS: 最经典的就是用电话簿隔着然後拿铁鎚砸的皇家练法 10/15 15:38
48F：推 bryan21xxx: 楼上你那个是港片吧XDDDDDDDD 10/15 18:54
49F：推 foxis: 空手道是有互殴腹部的训练，主要是为了练抗打击，同时会配 10/15 20:49
50F：→ foxis: 合呼吸法，倒不完全只是练腹肌 10/15 20:49
51F：推 foxis: 反过来说，单纯练腹肌但不需练抗打击的人，应该有更效率的 10/15 20:52
52F：推 foxis: 方式来练，不一定要选殴打腹肌这种 10/15 20:53
53F：推 TANGLEE: 我推荐綑绑搔痒 让你受不鸟 10/16 01:18
54F：推 ldr521: 幕之内？ 10/16 12:01