作者Badestass (xxbestsinceday1xx)
看板MuscleBeach
標題[問題] 義大利麵
時間Thu Oct 13 17:36:50 2016
請問義大利麵是好東西嗎？
今天在健身房聽到幾個人在說義大利麵對健身是不錯的碳水化合物
剛好想到之前巨石強森有一個影片他大喊了
「碳水化合物日~」 就吃了一堆義大利麵
回家想了一下之後用全麥的義大利麵
醬汁：是用蕃茄打成汁 然後先用蒜頭爆香大概只加了2滴橄欖油
看了大家的 來補上我的哈哈
http://i.imgur.com/4eztx6z.jpg
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1F：推 ming0128: 橄欖油多點沒差...又不是比賽調整10/13 17:38
2F：推 orznge: 不是有個宗教拜義大利麵嗎 應該不錯吧10/13 17:43
3F：推 guardian128: 好吃！10/13 17:45
4F：推 alahuagua: 飛天麵條神教10/13 17:46
5F：推 lai14103: 可以買好一點的橄欖油，對健康也很好喔10/13 17:47
6F：推 nostalgia580: 超好料理，醬汁一次準備好冷凍著要吃直接熱10/13 18:00
7F：推 curtismaniac: 那部很好看 跟一個很可愛的小女孩10/13 18:00
9F：→ stephanal: 今天用中濃醬怒炒雞肉 好吃10/13 18:08
10F：→ stephanal: 義大利麵成分只有杜蘭小麥而已 很不錯又天然吧？10/13 18:09
11F：推 ksfable: 肚蘭小麥蛋白質含量較多10/13 18:13
12F：推 foxbite: 大推紅醬，每次煮出來肉和醬都1：1或肉更多10/13 18:15
13F：→ Badestass: 請問f大是用什麼肉10/13 18:35
14F：推 andy01282003: 我都清炒欸 豪豪吃10/13 18:39
15F：推 yellowles: 大推炒辣味雞胸肉義大利麵，麵心要硬硬der10/13 18:42
16F：推 foxbite: 我習慣牛肉混豬肉，之前雞混豬覺得難吃10/13 18:44
18F：推 ERIC0008: 超讚的 蛋白質大概有9g/100g10/13 19:32
19F：→ sammoon: 義大利麵熱量會高是因為醬汁 你用橄欖油清炒很棒啊10/13 19:48
20F：→ minoru04: 我都用清炒雞胸肉加洋菇和玉米筍10/13 20:02
23F：→ minoru04: Mmp2QzX.jpg10/13 20:06
24F：推 K196: 我都用油蔥拌義大利麵，麵條換成黃色的油麵，再加幾片小白10/13 20:08
25F：→ K196: 菜，跟陽春麵有90%像10/13 20:08
26F：推 iamking05: 幹那就是陽春麵啊10/13 20:17
27F：推 yayaorz: 排骨湯XD 是說義大利麵的醬還是用牛或豬比較對味10/13 20:25
28F：→ yayaorz: 想吃什麼額外的肉再丟下去 像是蛤蜊 雞胸肉10/13 20:26
29F：推 red0301: 我愛橄欖油蒜炒藜麥義大利麵，加一堆綠花椰和蔬菜超棒的10/13 20:40
30F：推 stephanal: 各位清炒都有味道嗎？ 我之前清炒一次 麵條那濃濃的麥10/13 21:05
31F：→ stephanal: 味一開始很讚吃到後來好膩10/13 21:05
32F：推 ashin1069: 那表示你沒有處理乾淨10/13 21:12
34F：→ foxbite: 大概長這樣（？10/13 21:16
35F：推 hermes20372: 整串看下來好想吃義大利麵...10/13 21:16
36F：推 aeolus0829: 這裡是 cook 版？害我還出去看了一下10/13 21:21
38F：→ red0301: 清炒要煸香蒜片才有味道，喜歡辣的話可加辣椒一起煸香10/13 21:26
39F：推 a062693069: 我都用黑胡椒拌麵 雞肉換牛排 碗改成鐵盤 吃起來跟鐵10/13 21:40
40F：→ a062693069: 板麵90%像10/13 21:40
41F：推 stephanal: 那就鐵板麵啊幹10/13 21:47
44F：→ ashlyash: 剛剛有做欸<3.... 10/13 22:13
45F：推 n180: 把義大利麵燙軟 撈起來淋上胡麻醬 蘿蔔絲 黃瓜絲 蛋皮10/13 22:18
46F：推 Ftou: 幹 好餓10/13 22:18
47F：→ n180: 絆一絆就很好吃了..快速又方便10/13 22:18
48F：推 td770715: 超愛吃義大利麵10/13 22:33
49F：推 SEXYFUCK: 乾 肚子餓了..10/13 22:35
50F：→ Badestass: min大的看起來好讚喔 是什麼麵啊10/13 22:47
51F：推 shinjoo: 大家一餐麵都下多少?想說一次煮半包分兩次吃會不會太多?10/13 22:48
52F：→ Badestass: 我也是一次半包10/13 22:50
54F：→ shivab: PMF.jpg10/13 22:56
57F：→ minoru04: 就一般義大利麵拌橄欖油而已10/13 23:05
58F：→ virgoo: 看文看到餓10/13 23:05
59F：→ minoru04: 不過一包250克真的很尷尬 一包有點多 半包太少10/13 23:06
60F：→ minoru04: 真希望有200還180克的包裝10/13 23:06
61F：推 Meloes: 美食版嗎哈哈 看起來都好好吃10/13 23:13
62F：推 shinjoo: 自己常煮後就發現 外面賣義大利麵給的麵量真有夠小氣10/13 23:34
63F：→ red0301: 250g包裝的比較貴啦，我都買500的，反正都會吃完XD10/13 23:44
64F：→ Ibrahimovic: 滴2滴乾脆別滴算惹10/14 00:09
66F：→ paultina: 因為這篇練完就弄義大利麵，結果弄太多盤子裝不下XD 10/14 01:34
67F：推 she8246123: 冷的意大利麵有抗性澱粉我都吃冷的..10/14 08:51
68F：→ Badestass: 如果加上電影很常看到的義大利麵肉丸呢10/14 10:58
※ 編輯: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 11:02:28
※ 編輯: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 11:08:14
※ 編輯: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 11:08:31
※ 編輯: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 19:35:44