作者Badestass (xxbestsinceday1xx)
看板MuscleBeach
标题[问题] 义大利面
时间Thu Oct 13 17:36:50 2016
请问义大利面是好东西吗？
今天在健身房听到几个人在说义大利面对健身是不错的碳水化合物
刚好想到之前巨石强森有一个影片他大喊了
「碳水化合物日~」 就吃了一堆义大利面
回家想了一下之後用全麦的义大利面
酱汁：是用蕃茄打成汁 然後先用蒜头爆香大概只加了2滴橄榄油
看了大家的 来补上我的哈哈
http://i.imgur.com/4eztx6z.jpg
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1F：推 ming0128: 橄榄油多点没差...又不是比赛调整10/13 17:38
2F：推 orznge: 不是有个宗教拜义大利面吗 应该不错吧10/13 17:43
3F：推 guardian128: 好吃！10/13 17:45
4F：推 alahuagua: 飞天面条神教10/13 17:46
5F：推 lai14103: 可以买好一点的橄榄油，对健康也很好喔10/13 17:47
6F：推 nostalgia580: 超好料理，酱汁一次准备好冷冻着要吃直接热10/13 18:00
7F：推 curtismaniac: 那部很好看 跟一个很可爱的小女孩10/13 18:00
9F：→ stephanal: 今天用中浓酱怒炒鸡肉 好吃10/13 18:08
10F：→ stephanal: 义大利面成分只有杜兰小麦而已 很不错又天然吧？10/13 18:09
11F：推 ksfable: 肚兰小麦蛋白质含量较多10/13 18:13
12F：推 foxbite: 大推红酱，每次煮出来肉和酱都1：1或肉更多10/13 18:15
13F：→ Badestass: 请问f大是用什麽肉10/13 18:35
14F：推 andy01282003: 我都清炒欸 豪豪吃10/13 18:39
15F：推 yellowles: 大推炒辣味鸡胸肉义大利面，面心要硬硬der10/13 18:42
16F：推 foxbite: 我习惯牛肉混猪肉，之前鸡混猪觉得难吃10/13 18:44
18F：推 ERIC0008: 超赞的 蛋白质大概有9g/100g10/13 19:32
19F：→ sammoon: 义大利面热量会高是因为酱汁 你用橄榄油清炒很棒啊10/13 19:48
20F：→ minoru04: 我都用清炒鸡胸肉加洋菇和玉米笋10/13 20:02
23F：→ minoru04: Mmp2QzX.jpg10/13 20:06
24F：推 K196: 我都用油葱拌义大利面，面条换成黄色的油面，再加几片小白10/13 20:08
25F：→ K196: 菜，跟阳春面有90%像10/13 20:08
26F：推 iamking05: 干那就是阳春面啊10/13 20:17
27F：推 yayaorz: 排骨汤XD 是说义大利面的酱还是用牛或猪比较对味10/13 20:25
28F：→ yayaorz: 想吃什麽额外的肉再丢下去 像是蛤蜊 鸡胸肉10/13 20:26
29F：推 red0301: 我爱橄榄油蒜炒藜麦义大利面，加一堆绿花椰和蔬菜超棒的10/13 20:40
30F：推 stephanal: 各位清炒都有味道吗？ 我之前清炒一次 面条那浓浓的麦10/13 21:05
31F：→ stephanal: 味一开始很赞吃到後来好腻10/13 21:05
32F：推 ashin1069: 那表示你没有处理乾净10/13 21:12
34F：→ foxbite: 大概长这样（？10/13 21:16
35F：推 hermes20372: 整串看下来好想吃义大利面...10/13 21:16
36F：推 aeolus0829: 这里是 cook 版？害我还出去看了一下10/13 21:21
38F：→ red0301: 清炒要煸香蒜片才有味道，喜欢辣的话可加辣椒一起煸香10/13 21:26
39F：推 a062693069: 我都用黑胡椒拌面 鸡肉换牛排 碗改成铁盘 吃起来跟铁10/13 21:40
40F：→ a062693069: 板面90%像10/13 21:40
41F：推 stephanal: 那就铁板面啊干10/13 21:47
44F：→ ashlyash: 刚刚有做欸<3.... 10/13 22:13
45F：推 n180: 把义大利面烫软 捞起来淋上胡麻酱 萝卜丝 黄瓜丝 蛋皮10/13 22:18
46F：推 Ftou: 干 好饿10/13 22:18
47F：→ n180: 绊一绊就很好吃了..快速又方便10/13 22:18
48F：推 td770715: 超爱吃义大利面10/13 22:33
49F：推 SEXYFUCK: 乾 肚子饿了..10/13 22:35
50F：→ Badestass: min大的看起来好赞喔 是什麽面啊10/13 22:47
51F：推 shinjoo: 大家一餐面都下多少?想说一次煮半包分两次吃会不会太多?10/13 22:48
52F：→ Badestass: 我也是一次半包10/13 22:50
54F：→ shivab: PMF.jpg10/13 22:56
57F：→ minoru04: 就一般义大利面拌橄榄油而已10/13 23:05
58F：→ virgoo: 看文看到饿10/13 23:05
59F：→ minoru04: 不过一包250克真的很尴尬 一包有点多 半包太少10/13 23:06
60F：→ minoru04: 真希望有200还180克的包装10/13 23:06
61F：推 Meloes: 美食版吗哈哈 看起来都好好吃10/13 23:13
62F：推 shinjoo: 自己常煮後就发现 外面卖义大利面给的面量真有够小气10/13 23:34
63F：→ red0301: 250g包装的比较贵啦，我都买500的，反正都会吃完XD10/13 23:44
64F：→ Ibrahimovic: 滴2滴乾脆别滴算惹10/14 00:09
66F：→ paultina: 因为这篇练完就弄义大利面，结果弄太多盘子装不下XD 10/14 01:34
67F：推 she8246123: 冷的意大利面有抗性淀粉我都吃冷的..10/14 08:51
68F：→ Badestass: 如果加上电影很常看到的义大利面肉丸呢10/14 10:58
※ 编辑: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 11:02:28
※ 编辑: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 11:08:14
※ 编辑: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 11:08:31
※ 编辑: Badestass (101.10.51.122), 10/14/2016 19:35:44