作者piggywoody (愛的豬大哥)
看板MuscleBeach
標題[問題] RDL討鞭
時間Thu Oct 6 00:20:25 2016
各位巨巨打給後
小弟斷斷續續練了一年半左右
一直以來都是看文章影片學動作，沒錢請教練
想請各位巨巨幫忙鞭一下RDL的動作
感恩
https://www.youtube.com/watch?v=Fane0259LW4
為保護當事人，影片經過特殊處理XD
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1F：→ bvdx: 屁股已經沒辦法再往後推了嗎？ 10/06 00:34
2F：→ hermes20372: 先卡位並召喚 10/06 00:51
3F：推 alahuagua: cc 10/06 00:52
4F：→ piggywoody: 如果站直是0，後推到底是10。這大概有8了，後腿已緊繃 10/06 01:01
5F：推 sammoon: 召喚～! 10/06 01:16
6F：→ Yshen: 奢~~~ 10/06 01:24
7F：推 lingray: 後腿緊繃就多拉筋，把股二頭拉長一點，膝蓋就能再彎一點 10/06 06:00
8F：→ lingray: ，他能腿伸直併攏然後手掌觸地嗎？ 10/06 06:00
9F：推 commerce: 可，但別用w槓 10/06 09:23
10F：→ HHH3: 上背可以再收? 髖可以再往前推? 10/06 09:27
11F：→ Spartan117: 不錯 蠻好的 10/06 09:30
12F：→ circlelee: 髖再後推一點吧 10/06 11:51
13F：噓 GLBM: rdl不能用w槓？第一次聽到 10/06 12:45
14F：推 commerce: 不懂請安靜 10/06 13:27
15F：→ piggywoody: 站著體前彎只能指尖碰地 QQ 10/06 13:34
16F：→ roxiehearts: 可以請問不能用w槓的原因是？ 10/06 15:05
17F：推 cnns: ----------一下開戰w槓------------- 10/06 17:41
18F：推 ken012321: 我自己用過W槓是覺得有點卡 至於有無風險請大大解說 10/06 18:28