作者evilbubble (嚕拉拉)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請教各位巨巨裝備入手順序?
時間Fri Sep 23 17:58:14 2016
小弟最近加入重訓行列
想請教有哪些重訓裝備可以先入手?
自己目前的想法是
1. 助力帶 (握力不夠)
2. 舉重鞋
3. SBD長襪 (硬舉防破皮)
4. 護腕
5. 護膝
6. 腰帶(這應該是一年後的事了)
各位巨巨有什麼建議嗎?
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1F:推 wwo6436: 這個問題太難了,很難回答 09/23 18:11
2F:→ zxcv91039: 剛練都不用買 09/23 18:12
3F:推 aqua1013: 你的順序87成應該倒著做吧 09/23 18:16
4F:→ aqua1013: 1>4>6 我的順序 09/23 18:19
5F:推 bcool: 都沒買.. 09/23 18:21
6F:推 bryan21xxx: 長襪去買nike足球襪也可以 先買拉力帶 腰帶 護膝 09/23 18:24
7F:→ bryan21xxx: 舉重鞋真的是玩舉重再買吧 我剛開始健力的時候是買歐 09/23 18:25
8F:→ bryan21xxx: 死大 09/23 18:25
9F:→ iamking05: 練一陣子後再買 我覺得先買腰帶比較好 09/23 18:38
10F:推 sb8888: 槓片 啞鈴 09/23 18:43
11F:推 zpeople: 先買手套然後腰帶之後重訓鞋 最近要買功夫鞋 09/23 18:46
12F:推 rex105: 練了六年後才用助握帶及舉重鞋... 09/23 19:04
13F:→ soulyo: 241536 09/23 19:05
14F:推 ct20100806: 只買護腕 09/23 19:07
15F:推 cloning: 没HUMAN是要怎麼認親 09/23 19:09
16F:推 rkt: 246已夠 09/23 19:24
17F:推 a101205307: UA緊身衣,督促自己 09/23 19:52
18F:推 lpgaga5566: 護腕首要是安全性考量推薦優先,其他不急 09/23 19:56
19F:→ evilbubble: 買助力帶主要是想讓背部感受度深一點 09/23 20:11
20F:→ evilbubble: 護腕是因為現在重量還做不重鞋子我會暫時先不考慮長 09/23 20:11
21F:→ evilbubble: 襪會考慮巨巨推薦的足球襪 09/23 20:11
22F:→ evilbubble: 謝謝各位巨巨的建議 09/23 20:12
23F:推 teenager: 買護腕保護脆弱的手腕 09/23 20:17
24F:推 Yshen: 一定要練好輔助性全蹲 09/23 20:27
25F:推 kangan987: 剛練 還不清楚你會練多久……等練個三個月再考慮不遲 09/23 20:35
26F:推 wayneho: 我小肉肉只買1跟加重腰帶,等級越高懂的越多才買得越多, 09/23 20:59
27F:→ wayneho: 一開始什麼都不用買 09/23 20:59
28F:推 ck1158: 我的順序是護腕 腰帶 拉力帶 09/23 21:14
29F:→ ck1158: 護腕是臥推為了衝破百 增加訓練量 怕閃神受傷 腰帶硬惹就 09/23 21:14
30F:→ ck1158: 是潮 拉力帶是因為硬舉突然進步超快 握力完全跟不上 09/23 21:15
31F:推 Kimg: 4 1 6 09/23 21:16
32F:推 yeahwazzup: 拉力帶,沒了。 09/23 21:21
33F:推 acegikmp: 66666666666 09/23 21:22
34F:推 winiel559: 拉力帶跟護腕都不貴又實用 09/23 21:26
35F:推 a28200266: 426 阿呀 這麼巧 09/23 21:57
36F:→ tn0128: 買human當家人 09/23 21:57
37F:推 a9121042: 什麼都不用買 本來怕受傷就應該降低重量慢慢適應,感受 09/23 23:26
38F:→ a9121042: 不深就加大重量不會比較好。 09/23 23:29
39F:推 JohnLackey: 全買阿 裝備穿上直接超越巨巨 09/23 23:33
40F:推 TFBF: 護腕先,腰帶如果不會用也沒用先學會呼吸鞏固核心再買 09/24 00:03
41F:推 leoliu3509: 我覺得腰帶跟護腕要先買!! 09/24 00:57
42F:推 Ftou: 護腕最重要了 推個 09/24 01:18
43F:推 n790321: 都不用 你先練出點東西再說吧 09/24 01:35
44F:推 Brightheat: 買手套 不然手長繭尻尻不蘇湖 09/24 02:03
45F:推 gaymuscle: 都沒有耶。 09/24 02:38
46F:→ gaymuscle: 緊身運動背心一堆 09/24 02:38
47F:→ jim31837: 2456 護膝我推薦strong sleeve 09/24 04:09
48F:→ jim31837: 長襪用護膝套小腿就好 09/24 04:10
49F:→ jim31837: 握力其實正反握和拉力帶沒差多少 09/24 04:11
50F:推 TsaoChinHui: 練健康都不用買 認真練有練大重量 只要買腰帶就好 09/24 09:56
51F:推 needshe520: 我覺得錢先省起去買教練課 09/24 10:11
52F:推 mmcan51: 唯一舉重鞋,但等沒買 09/24 10:39
53F:→ mmcan51: 都 09/24 10:41
54F:→ LaPAELLA: 新手都不用買 你根本不知道你會需要用到啥 09/24 11:55
55F:→ LaPAELLA: 我練到重量較大時 才開始買手套 負重腰帶之類的 09/24 11:56
56F:→ paultina: 護腕一定要優先,其他就看你的訓練重量吧 09/24 12:27
57F:→ paultina: 我自己是護腕、腰帶、拉力帶、迪卡儂小腿套、護膝 09/24 12:29
58F:推 X911098: 舉重鞋>拉力帶>護腕>腰帶 舉重鞋練腿必備 09/24 13:13
59F:推 milanbaros: 因為腳踝關係蹲不下去真的可以考慮買舉重鞋,踩墊子 09/24 13:59
60F:→ milanbaros: 或板子有點危險 09/24 13:59
61F:推 dejohnbby: 護腕優先,其他都能取捨吧,像深蹲我現在都穿converse 09/24 14:04
62F:→ chaosly0124: 護腕先衝吧,手腕真的很容易受傷 09/24 17:45
63F:推 e761031: 拉力帶超好用 09/24 18:22
64F:→ lovenocturne: 是否很多人推的姿勢有問題 我62.X kg推到一百也沒手 09/24 19:17
65F:→ lovenocturne: 腕不適過 09/24 19:17
66F:推 n180: 先買深蹲胸甲! 09/24 19:28
67F:→ watwmark: 手腕有問題也是現代常見的文明病之一了,我也是打電腦打 09/24 19:42
68F:→ watwmark: 到右手手腕不太健康 09/24 19:42
69F:→ louiswu: 剛練就手套 其他等有需要再買 09/24 21:32
70F:推 bhm22626: 拉力帶對我來說超級實用、重要 09/24 22:30
71F:推 kkyo1134: 輕重量就要助握的話拉力什麼時候會起來 09/25 08:27
72F:推 kim00779: 護腕,手腕報銷上半身就難練了 09/25 12:23
73F:→ dogmodogmo: 1 2 3 09/25 14:21
74F:→ sghs53gh413: 護腕是必要的,其他都隨便 09/25 18:23
75F:推 richs57lii: 裝備狂 09/27 09:53