作者evilbubble (嚕拉拉)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請教各位巨巨裝備入手順序？
時間Fri Sep 23 17:58:14 2016
小弟最近加入重訓行列
想請教有哪些重訓裝備可以先入手？
自己目前的想法是
1. 助力帶 (握力不夠)
2. 舉重鞋
3. SBD長襪 (硬舉防破皮)
4. 護腕
5. 護膝
6. 腰帶(這應該是一年後的事了)
各位巨巨有什麼建議嗎？
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1F：推 wwo6436: 這個問題太難了，很難回答 09/23 18:11
2F：→ zxcv91039: 剛練都不用買 09/23 18:12
3F：推 aqua1013: 你的順序87成應該倒著做吧 09/23 18:16
4F：→ aqua1013: 1>4>6 我的順序 09/23 18:19
5F：推 bcool: 都沒買.. 09/23 18:21
6F：推 bryan21xxx: 長襪去買nike足球襪也可以 先買拉力帶 腰帶 護膝 09/23 18:24
7F：→ bryan21xxx: 舉重鞋真的是玩舉重再買吧 我剛開始健力的時候是買歐 09/23 18:25
8F：→ bryan21xxx: 死大 09/23 18:25
9F：→ iamking05: 練一陣子後再買 我覺得先買腰帶比較好 09/23 18:38
10F：推 sb8888: 槓片 啞鈴 09/23 18:43
11F：推 zpeople: 先買手套然後腰帶之後重訓鞋 最近要買功夫鞋 09/23 18:46
12F：推 rex105: 練了六年後才用助握帶及舉重鞋... 09/23 19:04
13F：→ soulyo: 241536 09/23 19:05
14F：推 ct20100806: 只買護腕 09/23 19:07
15F：推 cloning: 没HUMAN是要怎麼認親 09/23 19:09
16F：推 rkt: 246已夠 09/23 19:24
17F：推 a101205307: UA緊身衣，督促自己 09/23 19:52
18F：推 lpgaga5566: 護腕首要是安全性考量推薦優先，其他不急 09/23 19:56
19F：→ evilbubble: 買助力帶主要是想讓背部感受度深一點 09/23 20:11
20F：→ evilbubble: 護腕是因為現在重量還做不重鞋子我會暫時先不考慮長 09/23 20:11
21F：→ evilbubble: 襪會考慮巨巨推薦的足球襪 09/23 20:11
22F：→ evilbubble: 謝謝各位巨巨的建議 09/23 20:12
23F：推 teenager: 買護腕保護脆弱的手腕 09/23 20:17
24F：推 Yshen: 一定要練好輔助性全蹲 09/23 20:27
25F：推 kangan987: 剛練 還不清楚你會練多久……等練個三個月再考慮不遲 09/23 20:35
26F：推 wayneho: 我小肉肉只買1跟加重腰帶，等級越高懂的越多才買得越多， 09/23 20:59
27F：→ wayneho: 一開始什麼都不用買 09/23 20:59
28F：推 ck1158: 我的順序是護腕 腰帶 拉力帶 09/23 21:14
29F：→ ck1158: 護腕是臥推為了衝破百 增加訓練量 怕閃神受傷 腰帶硬惹就 09/23 21:14
30F：→ ck1158: 是潮 拉力帶是因為硬舉突然進步超快 握力完全跟不上 09/23 21:15
31F：推 Kimg: 4 1 6 09/23 21:16
32F：推 yeahwazzup: 拉力帶，沒了。 09/23 21:21
33F：推 acegikmp: 66666666666 09/23 21:22
34F：推 winiel559: 拉力帶跟護腕都不貴又實用 09/23 21:26
35F：推 a28200266: 426 阿呀 這麼巧 09/23 21:57
36F：→ tn0128: 買human當家人 09/23 21:57
37F：推 a9121042: 什麼都不用買 本來怕受傷就應該降低重量慢慢適應，感受 09/23 23:26
38F：→ a9121042: 不深就加大重量不會比較好。 09/23 23:29
39F：推 JohnLackey: 全買阿 裝備穿上直接超越巨巨 09/23 23:33
40F：推 TFBF: 護腕先，腰帶如果不會用也沒用先學會呼吸鞏固核心再買 09/24 00:03
41F：推 leoliu3509: 我覺得腰帶跟護腕要先買!! 09/24 00:57
42F：推 Ftou: 護腕最重要了 推個 09/24 01:18
43F：推 n790321: 都不用 你先練出點東西再說吧 09/24 01:35
44F：推 Brightheat: 買手套 不然手長繭尻尻不蘇湖 09/24 02:03
45F：推 gaymuscle: 都沒有耶。 09/24 02:38
46F：→ gaymuscle: 緊身運動背心一堆 09/24 02:38
47F：→ jim31837: 2456 護膝我推薦strong sleeve 09/24 04:09
48F：→ jim31837: 長襪用護膝套小腿就好 09/24 04:10
49F：→ jim31837: 握力其實正反握和拉力帶沒差多少 09/24 04:11
50F：推 TsaoChinHui: 練健康都不用買 認真練有練大重量 只要買腰帶就好 09/24 09:56
51F：推 needshe520: 我覺得錢先省起去買教練課 09/24 10:11
52F：推 mmcan51: 唯一舉重鞋，但等沒買 09/24 10:39
53F：→ mmcan51: 都 09/24 10:41
54F：→ LaPAELLA: 新手都不用買 你根本不知道你會需要用到啥 09/24 11:55
55F：→ LaPAELLA: 我練到重量較大時 才開始買手套 負重腰帶之類的 09/24 11:56
56F：→ paultina: 護腕一定要優先，其他就看你的訓練重量吧 09/24 12:27
57F：→ paultina: 我自己是護腕、腰帶、拉力帶、迪卡儂小腿套、護膝 09/24 12:29
58F：推 X911098: 舉重鞋>拉力帶>護腕>腰帶 舉重鞋練腿必備 09/24 13:13
59F：推 milanbaros: 因為腳踝關係蹲不下去真的可以考慮買舉重鞋，踩墊子 09/24 13:59
60F：→ milanbaros: 或板子有點危險 09/24 13:59
61F：推 dejohnbby: 護腕優先，其他都能取捨吧，像深蹲我現在都穿converse 09/24 14:04
62F：→ chaosly0124: 護腕先衝吧，手腕真的很容易受傷 09/24 17:45
63F：推 e761031: 拉力帶超好用 09/24 18:22
64F：→ lovenocturne: 是否很多人推的姿勢有問題 我62.X kg推到一百也沒手 09/24 19:17
65F：→ lovenocturne: 腕不適過 09/24 19:17
66F：推 n180: 先買深蹲胸甲! 09/24 19:28
67F：→ watwmark: 手腕有問題也是現代常見的文明病之一了,我也是打電腦打 09/24 19:42
68F：→ watwmark: 到右手手腕不太健康 09/24 19:42
69F：→ louiswu: 剛練就手套 其他等有需要再買 09/24 21:32
70F：推 bhm22626: 拉力帶對我來說超級實用、重要 09/24 22:30
71F：推 kkyo1134: 輕重量就要助握的話拉力什麼時候會起來 09/25 08:27
72F：推 kim00779: 護腕，手腕報銷上半身就難練了 09/25 12:23
73F：→ dogmodogmo: 1 2 3 09/25 14:21
74F：→ sghs53gh413: 護腕是必要的，其他都隨便 09/25 18:23
75F：推 richs57lii: 裝備狂 09/27 09:53