作者taccor7788 (~~~~)
看板MuscleBeach
標題[問題] 只練深蹲跟硬舉可以嗎？
時間Wed Sep 21 10:20:22 2016
這兩個動作似乎是全身性的鍛鍊
如果專門只做這兩個動作
一天只做深蹲
一天只做硬舉
這樣可以嗎？
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1F：推 IamJeremy: 可以 09/21 10:21
2F：→ X911098: 不可以 09/21 10:21
3F：→ asdfgh0920: 不是不可以 09/21 10:22
4F：→ KenChi: 不知道可不可以 09/21 10:25
5F：推 hermes20372: 只練蹲跟舉非常可以，你 我不可以 09/21 10:27
6F：推 Fedorov: 可可亞可以 09/21 10:27
7F：推 alahuagua: 靠北前四樓在幹麻XD 09/21 10:27
8F：→ Fedorov: 原po問題不明確 這樣不可以 09/21 10:29
9F：→ henry5405: 還不會走路就想要飛 就不可以 09/21 10:32
10F：推 piggywoody: 不可以不明確的問可不可以嗎 09/21 10:36
11F：→ X911098: 沒有不可以 只有很可以 09/21 10:37
12F：→ b7991859ccc: 七樓沒有一起可不可以，很不可以 09/21 10:37
13F：推 Qcloud: 可以 09/21 10:39
14F：推 kangan987: 可以跟螞蟻 09/21 10:41
15F：推 Fedorov: 我沒有很可以，但你不可以 09/21 10:41
16F：推 axdv1092: 不可以就是可以 09/21 10:47
17F：推 kixer2005: 當然可以 你的核心就練的跟熊一樣 09/21 10:47
18F：推 robin52114: 沒有很可以 但你惹不起 09/21 10:48
19F：推 t19960804: 你沒有我可以，所以不可以 09/21 10:48
20F：推 circlelee: 只練這兩個，你會強過95%的人 09/21 10:52
21F：→ circlelee: 問題是你要做對，不然也死的快 09/21 10:52
22F：推 IamJeremy: ２０樓。。。 09/21 10:53
23F：→ circlelee: 還沒看過只練這兩個的人，天天推胸道是見過一堆 09/21 10:53
24F：→ Spartan117: 可以 很好 09/21 10:54
25F：推 kiwiho: 加個握推如何？很多只練這三個很巨的人哦 09/21 10:55
26F：→ x4068: 看你的目標是啥啊 09/21 10:55
27F：推 hermes20372: 錯了喔,我看paper的數據是只練這兩項的人可以贏過87. 09/21 10:58
28F：→ hermes20372: 87%的人喔,不知道如果是生酮C的話原po可不可以(?) 09/21 10:58
29F：推 wwo6436: 可以啊，只是過一段時間就會換問可以不要只練深蹲硬舉 09/21 10:59
30F：→ wwo6436: 嗎？ 09/21 10:59
31F：推 circlelee: 還沒看過只練這兩個的人，就由原po你開始吧！ 09/21 11:00
32F：推 dakkk: 可以加個壺鈴呀^^ 09/21 11:05
33F：推 orznge: 樓下 09/21 11:07
34F：推 Cyclo: 看你目標啊 09/21 11:09
35F：推 sammoon: 不加個臥推嗎？ 09/21 11:12
36F：推 IamJeremy: 當初學了蹲了以後我就幾乎天天蹲, 就也只有蹲沒練別的 09/21 11:17
37F：→ IamJeremy: 練到現在還是活得好好的 09/21 11:18
38F：→ IamJeremy: 不過現在有練別的就是了 09/21 11:18
39F：推 x5017m13: 不行!通通拿去做雞精。 09/21 11:31
40F：推 badname: 等妳試試 09/21 11:36
41F：推 lovenocturne: 會變暴龍身材 但不是言承旭喔 09/21 11:53
42F：推 SEXYFUCK: 推文xd 09/21 11:59
43F：推 commerce: 可，但不太好 09/21 12:08
44F：推 snane: 會變春麗，可是她腿長比例上還算好看 09/21 12:12
45F：推 ksfable: 推文整個閙 09/21 12:13
47F：→ hermes20372: 跟春麗上床的人應該會被夾斷 09/21 12:22
48F：推 curtismaniac: 春麗我可以 原po先附圖我再說可不可以 09/21 12:23
49F：推 cdob: 我沒有說不是不可以不要這樣做 09/21 12:24
51F：推 diesenn: 可不可個毛 09/21 12:35
52F：推 ayu7768: 推文在幹嘛XDDD 09/21 12:48
53F：→ bboyallcome: 好煩XD 09/21 13:06
54F：推 simonfz: 推文好煩XDDD 09/21 13:07
55F：推 Argos: 隨便啦 09/21 13:10
56F：推 foxbite: 可以只練九九神功 09/21 14:06
57F：推 wulingtony: 你 我不可以 09/21 14:28
58F：推 bryan21xxx: 會被人問你是不是破風手喔 09/21 14:35
59F：→ zelda312: 口以窩 啾咪~ >///< 09/21 14:36
60F：→ leon23: 當然可以 還需要你問 09/21 15:10
61F：推 ponzixd: 為啥這麼多低能 09/21 15:18
62F：推 jy27987651: 樓上一語道破 09/21 15:44
63F：推 a062693069: 會被人問你可不可以當破風手 09/21 17:41
64F：推 secret99999: 想借標題問，我是女生，我只會這兩樣，可以單練這 09/21 18:41
65F：→ secret99999: 兩樣嗎 09/21 18:42
66F：推 hermes20372: 幫回樓上,可以之外女生最好也加強背部+後三角喔,因 09/21 18:57
67F：→ hermes20372: 為大部份女生容易習慣性駝背,長久下來不太好 09/21 18:57
68F：推 secret99999: 謝樓上H大!但是目前只會這兩樣 可能要蹲健身房偷看別 09/21 19:56
69F：→ secret99999: 人怎麼練了lol開口問其他巨巨不曉得會不會誤以為騷擾 09/21 19:58
70F：推 foxbite: 回樓上，女生的話大家應該搶著教QQ 09/21 20:16
71F：推 secret99999: 魯妹我超龍QQ吃重口味的可能才會大發善心吧QQ 09/21 22:45
72F：推 wayneho: 女生搶著交+1 09/22 01:17
73F：推 faway: 沒時間就練這兩個阿 09/23 14:11
74F：→ jack9789: 可以 這樣不犯法 09/24 16:21
75F：推 curry56: ok 09/25 16:46