作者taccor7788 (~~~~)
看板MuscleBeach
标题[问题] 只练深蹲跟硬举可以吗？
时间Wed Sep 21 10:20:22 2016
这两个动作似乎是全身性的锻链
如果专门只做这两个动作
一天只做深蹲
一天只做硬举
这样可以吗？
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1F：推 IamJeremy: 可以 09/21 10:21
2F：→ X911098: 不可以 09/21 10:21
3F：→ asdfgh0920: 不是不可以 09/21 10:22
4F：→ KenChi: 不知道可不可以 09/21 10:25
5F：推 hermes20372: 只练蹲跟举非常可以，你 我不可以 09/21 10:27
6F：推 Fedorov: 可可亚可以 09/21 10:27
7F：推 alahuagua: 靠北前四楼在干麻XD 09/21 10:27
8F：→ Fedorov: 原po问题不明确 这样不可以 09/21 10:29
9F：→ henry5405: 还不会走路就想要飞 就不可以 09/21 10:32
10F：推 piggywoody: 不可以不明确的问可不可以吗 09/21 10:36
11F：→ X911098: 没有不可以 只有很可以 09/21 10:37
12F：→ b7991859ccc: 七楼没有一起可不可以，很不可以 09/21 10:37
13F：推 Qcloud: 可以 09/21 10:39
14F：推 kangan987: 可以跟蚂蚁 09/21 10:41
15F：推 Fedorov: 我没有很可以，但你不可以 09/21 10:41
16F：推 axdv1092: 不可以就是可以 09/21 10:47
17F：推 kixer2005: 当然可以 你的核心就练的跟熊一样 09/21 10:47
18F：推 robin52114: 没有很可以 但你惹不起 09/21 10:48
19F：推 t19960804: 你没有我可以，所以不可以 09/21 10:48
20F：推 circlelee: 只练这两个，你会强过95%的人 09/21 10:52
21F：→ circlelee: 问题是你要做对，不然也死的快 09/21 10:52
22F：推 IamJeremy: ２０楼。。。 09/21 10:53
23F：→ circlelee: 还没看过只练这两个的人，天天推胸道是见过一堆 09/21 10:53
24F：→ Spartan117: 可以 很好 09/21 10:54
25F：推 kiwiho: 加个握推如何？很多只练这三个很巨的人哦 09/21 10:55
26F：→ x4068: 看你的目标是啥啊 09/21 10:55
27F：推 hermes20372: 错了喔,我看paper的数据是只练这两项的人可以赢过87. 09/21 10:58
28F：→ hermes20372: 87%的人喔,不知道如果是生酮C的话原po可不可以(?) 09/21 10:58
29F：推 wwo6436: 可以啊，只是过一段时间就会换问可以不要只练深蹲硬举 09/21 10:59
30F：→ wwo6436: 吗？ 09/21 10:59
31F：推 circlelee: 还没看过只练这两个的人，就由原po你开始吧！ 09/21 11:00
32F：推 dakkk: 可以加个壶铃呀^^ 09/21 11:05
33F：推 orznge: 楼下 09/21 11:07
34F：推 Cyclo: 看你目标啊 09/21 11:09
35F：推 sammoon: 不加个卧推吗？ 09/21 11:12
36F：推 IamJeremy: 当初学了蹲了以後我就几乎天天蹲, 就也只有蹲没练别的 09/21 11:17
37F：→ IamJeremy: 练到现在还是活得好好的 09/21 11:18
38F：→ IamJeremy: 不过现在有练别的就是了 09/21 11:18
39F：推 x5017m13: 不行!通通拿去做鸡精。 09/21 11:31
40F：推 badname: 等你试试 09/21 11:36
41F：推 lovenocturne: 会变暴龙身材 但不是言承旭喔 09/21 11:53
42F：推 SEXYFUCK: 推文xd 09/21 11:59
43F：推 commerce: 可，但不太好 09/21 12:08
44F：推 snane: 会变春丽，可是她腿长比例上还算好看 09/21 12:12
45F：推 ksfable: 推文整个閙 09/21 12:13
47F：→ hermes20372: 跟春丽上床的人应该会被夹断 09/21 12:22
48F：推 curtismaniac: 春丽我可以 原po先附图我再说可不可以 09/21 12:23
49F：推 cdob: 我没有说不是不可以不要这样做 09/21 12:24
51F：推 diesenn: 可不可个毛 09/21 12:35
52F：推 ayu7768: 推文在干嘛XDDD 09/21 12:48
53F：→ bboyallcome: 好烦XD 09/21 13:06
54F：推 simonfz: 推文好烦XDDD 09/21 13:07
55F：推 Argos: 随便啦 09/21 13:10
56F：推 foxbite: 可以只练九九神功 09/21 14:06
57F：推 wulingtony: 你 我不可以 09/21 14:28
58F：推 bryan21xxx: 会被人问你是不是破风手喔 09/21 14:35
59F：→ zelda312: 口以窝 啾咪~ >///< 09/21 14:36
60F：→ leon23: 当然可以 还需要你问 09/21 15:10
61F：推 ponzixd: 为啥这麽多低能 09/21 15:18
62F：推 jy27987651: 楼上一语道破 09/21 15:44
63F：推 a062693069: 会被人问你可不可以当破风手 09/21 17:41
64F：推 secret99999: 想借标题问，我是女生，我只会这两样，可以单练这 09/21 18:41
65F：→ secret99999: 两样吗 09/21 18:42
66F：推 hermes20372: 帮回楼上,可以之外女生最好也加强背部+後三角喔,因 09/21 18:57
67F：→ hermes20372: 为大部份女生容易习惯性驼背,长久下来不太好 09/21 18:57
68F：推 secret99999: 谢楼上H大!但是目前只会这两样 可能要蹲健身房偷看别 09/21 19:56
69F：→ secret99999: 人怎麽练了lol开口问其他巨巨不晓得会不会误以为骚扰 09/21 19:58
70F：推 foxbite: 回楼上，女生的话大家应该抢着教QQ 09/21 20:16
71F：推 secret99999: 鲁妹我超龙QQ吃重口味的可能才会大发善心吧QQ 09/21 22:45
72F：推 wayneho: 女生抢着交+1 09/22 01:17
73F：推 faway: 没时间就练这两个阿 09/23 14:11
74F：→ jack9789: 可以 这样不犯法 09/24 16:21
75F：推 curry56: ok 09/25 16:46