作者davidomg (David)
看板MuscleBeach
標題[問題] 連假5天沒帶到on純肌酸
時間Wed Sep 14 12:10:01 2016
各位大大前輩好
這次連假返鄉沒有帶到on純肌酸導致持續一陣子的肌酸被迫要停了
想請問前輩們幾天後我必須改成像剛開始接觸肌酸一天20g 還是像平時一樣每天5g就好
在此先感謝各位
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1F：→ bernachom: 一天5克就好 09/14 12:15
2F：→ dakkk: 沒用過肌酸 09/14 12:46
3F：推 rioslo: 我的肌酸還在飛機上QAQ 09/14 12:56
4F：推 googlegu: 如果都沒激烈活動 5g即可 09/14 13:14
5F：→ davidomg: 那請問還是有持續訓練呢 09/14 13:22
6F：→ Yshen: 沒差多少啦... 09/14 13:35
7F：推 jasonsu0514: 也有想過這個問題 不上不下的不如停一個月再重新load 09/14 13:53
8F：推 qweertyui891: 補品而已沒這麼嚴重 又不是打藥0>0 09/14 14:45
9F：→ qweertyui891: 肌酸肉類中也有一些 多吃一些肉如何? 09/14 14:46
10F：推 lovenocturne: 一堆巨都沒喝 所以？ 09/14 14:59
11F：→ akta: 真的沒差多少 09/17 07:15
12F：→ armageddonwa: 朋友有用肌酸跟沒用，最大重量可以差距20~30% 09/17 21:10
13F：→ armageddonwa: 真心為了永久健康，肌酸不建議長期服用。 09/17 21:12