作者love2010 (蛇魯小隻一是我)
看板MuscleBeach
標題[問題] 如何用單槓練胸肌
時間Tue Sep 13 23:00:00 2016
http://i.imgur.com/cU6taMp.jpg
在公園想了很久但還是想不出來要怎麼練
有巨巨可以教我嗎QQ
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1F：噓 yamaha449: 太無聊？09/13 23:01
2F：→ zxcv91039: 吊上去做伏地挺身09/13 23:01
原來是這樣，我還以為它說明寫錯了
3F：噓 asd969594: 你脖子上少了個東西當然想不出來09/13 23:06
4F：→ ccufcc: 單槓拔起來臥推09/13 23:06
※ 編輯: love2010 (61.230.117.151), 09/13/2016 23:07:51
5F：推 ck1158: 把單槓拆掉 躺在公園躺椅臥推 重量不夠 旁邊再掛兩個老人09/13 23:07
原來政府用心良苦，我居然誤會他們根本不在乎體育了QQ
6F：→ ck1158: 幹 樓上跟我想的一樣09/13 23:07
※ 編輯: love2010 (61.230.117.151), 09/13/2016 23:14:36
7F：推 jakio: 暴力上槓能練三頭 引體練二頭 強化手臂沒問題啊 09/13 23:49
8F：推 newfox: 反手窄握，胸部也會有感，或是用單槓dip 09/13 23:51
9F：推 ohmygodha: XD 09/13 23:56
10F：推 Error7: 暴力上槓後練下胸 09/14 00:19
11F：推 WalderFrey: 引體向上會用到胸肌啊 反手窄握更明顯 09/14 00:26
12F：推 Endranoe: 我怎麼看到有人自問自答 09/14 00:34
13F：推 nazikimo: 哈哈 09/14 00:52
14F：→ Narcissuss: 倒立啊 09/14 01:54
15F：推 ks3290: 暴力上槓應該可以練到 09/14 03:41
16F：→ a062693069: dips不是就可以了嗎 09/14 07:43
17F：推 foxbite: 圖片不是史密斯上胸臥推嗎 09/14 14:06
19F：推 dwg: 找最矮的槓 ，往上推 練上胸 09/14 19:16
20F：→ jessica35354: 在上面作俄挺啊 09/14 21:35
21F：推 WMX: 俄式伏地挺身阿 09/14 22:08
23F：→ WMX: 公園有單槓已經很好了，現在一堆公園怕危險都沒有單槓雙槓 09/14 22:13
24F：→ WMX: 以前公園還會有爬竿，小時候都會爬上去玩。 09/14 22:13
25F：推 sweettaiwan: straight bar dips 09/15 11:23
26F：推 flyaway2100: 笑死XDDDD 09/15 11:30
27F：推 shortid: WMX好猛 09/15 13:37
28F：→ a135791hdhc: 以前瘦瘦的時候還可以俄挺 09/15 16:45
29F：→ a135791hdhc: 現在玩健力撐不太起來 09/15 16:46
30F：推 WMX: 那不是我啦，網路上找的照片 09/19 21:27
31F：推 l83415e: 那照片 強者我同學 09/28 12:01