作者love2010 (蛇鲁小只一是我)
看板MuscleBeach
标题[问题] 如何用单杠练胸肌
时间Tue Sep 13 23:00:00 2016
http://i.imgur.com/cU6taMp.jpg
在公园想了很久但还是想不出来要怎麽练
有巨巨可以教我吗QQ
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1F：嘘 yamaha449: 太无聊？09/13 23:01
2F：→ zxcv91039: 吊上去做伏地挺身09/13 23:01
原来是这样，我还以为它说明写错了
3F：嘘 asd969594: 你脖子上少了个东西当然想不出来09/13 23:06
4F：→ ccufcc: 单杠拔起来卧推09/13 23:06
※ 编辑: love2010 (61.230.117.151), 09/13/2016 23:07:51
5F：推 ck1158: 把单杠拆掉 躺在公园躺椅卧推 重量不够 旁边再挂两个老人09/13 23:07
原来政府用心良苦，我居然误会他们根本不在乎体育了QQ
6F：→ ck1158: 干 楼上跟我想的一样09/13 23:07
※ 编辑: love2010 (61.230.117.151), 09/13/2016 23:14:36
7F：推 jakio: 暴力上杠能练三头 引体练二头 强化手臂没问题啊 09/13 23:49
8F：推 newfox: 反手窄握，胸部也会有感，或是用单杠dip 09/13 23:51
9F：推 ohmygodha: XD 09/13 23:56
10F：推 Error7: 暴力上杠後练下胸 09/14 00:19
11F：推 WalderFrey: 引体向上会用到胸肌啊 反手窄握更明显 09/14 00:26
12F：推 Endranoe: 我怎麽看到有人自问自答 09/14 00:34
13F：推 nazikimo: 哈哈 09/14 00:52
14F：→ Narcissuss: 倒立啊 09/14 01:54
15F：推 ks3290: 暴力上杠应该可以练到 09/14 03:41
16F：→ a062693069: dips不是就可以了吗 09/14 07:43
17F：推 foxbite: 图片不是史密斯上胸卧推吗 09/14 14:06
19F：推 dwg: 找最矮的杠 ，往上推 练上胸 09/14 19:16
20F：→ jessica35354: 在上面作俄挺啊 09/14 21:35
21F：推 WMX: 俄式伏地挺身阿 09/14 22:08
23F：→ WMX: 公园有单杠已经很好了，现在一堆公园怕危险都没有单杠双杠 09/14 22:13
24F：→ WMX: 以前公园还会有爬竿，小时候都会爬上去玩。 09/14 22:13
25F：推 sweettaiwan: straight bar dips 09/15 11:23
26F：推 flyaway2100: 笑死XDDDD 09/15 11:30
27F：推 shortid: WMX好猛 09/15 13:37
28F：→ a135791hdhc: 以前瘦瘦的时候还可以俄挺 09/15 16:45
29F：→ a135791hdhc: 现在玩健力撑不太起来 09/15 16:46
30F：推 WMX: 那不是我啦，网路上找的照片 09/19 21:27
31F：推 l83415e: 那照片 强者我同学 09/28 12:01