作者g801109g (莫仔)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清與基代
時間Mon Aug 29 21:55:14 2016
想請問各位巨巨們
你們會把訓練完後的乳清
納入當天的基代中嗎
還是當作訓練後的恢復
不計算到基代中?
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1F：推 jeff7553: 當然要算 08/29 22:08
2F：→ dragon8332: 你要問的是算不算總攝取熱量吧?與基代何關? 08/29 22:32
3F：推 muscleloser: 要 08/29 22:34
4F：→ LFimi: 所以你訓練完吃的東西會直接消失就是了 08/29 23:06
5F：→ jaannddyy: 什麼叫做計算到基代? 名詞什麼得先搞清楚吧 08/29 23:44
6F：→ jaannddyy: 好像在講光年是多少年一樣 不曉得在問什麼 08/29 23:45
7F：→ wiihwu: 基代跟TDEE 搞懂先 08/30 11:22
8F：推 foodyoytk: 熱量=一天以內進入你口中的任何東西 除非是0熱量的水.. 08/30 12:14
9F：→ foodyoytk: 不然就連你跟你馬仔喇機他的口水也要算 這樣懂嗎? 08/30 12:15
10F：→ tomato5566: 推光年 08/30 13:59
11F：推 DATION: 你把TDEE跟基代搞錯了 而且乳清也是有熱量啊 08/31 02:02