作者g801109g (莫仔)
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳清与基代
时间Mon Aug 29 21:55:14 2016
想请问各位巨巨们
你们会把训练完後的乳清
纳入当天的基代中吗
还是当作训练後的恢复
不计算到基代中?
--
Sent from my Android
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.81.124.4
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1472478917.A.8FC.html
1F：推 jeff7553: 当然要算 08/29 22:08
2F：→ dragon8332: 你要问的是算不算总摄取热量吧?与基代何关? 08/29 22:32
3F：推 muscleloser: 要 08/29 22:34
4F：→ LFimi: 所以你训练完吃的东西会直接消失就是了 08/29 23:06
5F：→ jaannddyy: 什麽叫做计算到基代? 名词什麽得先搞清楚吧 08/29 23:44
6F：→ jaannddyy: 好像在讲光年是多少年一样 不晓得在问什麽 08/29 23:45
7F：→ wiihwu: 基代跟TDEE 搞懂先 08/30 11:22
8F：推 foodyoytk: 热量=一天以内进入你口中的任何东西 除非是0热量的水.. 08/30 12:14
9F：→ foodyoytk: 不然就连你跟你马仔喇机他的口水也要算 这样懂吗? 08/30 12:15
10F：→ tomato5566: 推光年 08/30 13:59
11F：推 DATION: 你把TDEE跟基代搞错了 而且乳清也是有热量啊 08/31 02:02