作者efanwpt (efan)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 減脂期減掉肌肉拉
時間Sun Aug 28 15:52:43 2016
之前重訓增肌好不容易肌肉量增加兩公斤 後來想說進入減脂期,結果不到一個月 肌肉就
掉了一公斤..可是體態明明有改變啊..為要相信inbody嗎..增肌真的好難..減脂就減掉了
..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.0.148
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1472370766.A.236.html
1F：推 kixer2005: 因素很多 要相信自己的計劃 整套實施半年後再來檢討 08/28 16:04
2F：推 sadlove: 先減再增 08/28 16:14
3F：推 jim31837: 減脂本來就會減肌... 08/28 16:15
4F：推 qweertyui891: 那就別減脂如何 0>0 08/28 16:17
5F：推 jaannddyy: 除非你肌肉量已經接近極限了，增兩公斤是要減什麼啦！ 08/28 16:24
6F：推 ostrog242: 體態變好就夠了啊 你有感覺到力量降很多嗎 08/28 16:39
7F：推 gary790116: 量出來的參考就好 還是相信自己的眼睛 08/28 16:48
8F：推 wulingtony: 數據參考就好 08/28 17:02
9F：推 guardian128: 看起來變得更好就好了 08/28 17:27
10F：推 dakkk: 健身本來就是來來回回 08/28 17:28
11F：推 zpeople: 恭喜你了！減兩公斤 08/28 17:29
12F：推 handsomecat3: 還好，如果減完回到原點就GG了，你2-1=至少還剩1KG 08/28 19:15
13F：→ WMX: 一定會減到肌肉啊 08/29 07:35
14F：推 foodyoytk: 個人認為 看鏡子最準 量那個誤差很大 08/29 12:56
15F：推 irosehead: 別管數據 每天起床幫自己拍張照比對 以及紀錄重量有沒 08/29 13:35
16F：→ irosehead: 有掉 這樣比較準 08/29 13:35