作者efanwpt (efan)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 减脂期减掉肌肉拉
时间Sun Aug 28 15:52:43 2016
之前重训增肌好不容易肌肉量增加两公斤 後来想说进入减脂期,结果不到一个月 肌肉就
掉了一公斤..可是体态明明有改变啊..为要相信inbody吗..增肌真的好难..减脂就减掉了
..
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.26.0.148
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1472370766.A.236.html
1F：推 kixer2005: 因素很多 要相信自己的计划 整套实施半年後再来检讨 08/28 16:04
2F：推 sadlove: 先减再增 08/28 16:14
3F：推 jim31837: 减脂本来就会减肌... 08/28 16:15
4F：推 qweertyui891: 那就别减脂如何 0>0 08/28 16:17
5F：推 jaannddyy: 除非你肌肉量已经接近极限了，增两公斤是要减什麽啦！ 08/28 16:24
6F：推 ostrog242: 体态变好就够了啊 你有感觉到力量降很多吗 08/28 16:39
7F：推 gary790116: 量出来的参考就好 还是相信自己的眼睛 08/28 16:48
8F：推 wulingtony: 数据参考就好 08/28 17:02
9F：推 guardian128: 看起来变得更好就好了 08/28 17:27
10F：推 dakkk: 健身本来就是来来回回 08/28 17:28
11F：推 zpeople: 恭喜你了！减两公斤 08/28 17:29
12F：推 handsomecat3: 还好，如果减完回到原点就GG了，你2-1=至少还剩1KG 08/28 19:15
13F：→ WMX: 一定会减到肌肉啊 08/29 07:35
14F：推 foodyoytk: 个人认为 看镜子最准 量那个误差很大 08/29 12:56
15F：推 irosehead: 别管数据 每天起床帮自己拍张照比对 以及纪录重量有没 08/29 13:35
16F：→ irosehead: 有掉 这样比较准 08/29 13:35