作者CyberFret ( )
看板MuscleBeach
標題[討論] 生飲油品喝到胃痛
時間Sun Aug 28 09:52:29 2016
我之前有發一篇文章(代碼
#1NGarHnj), 關於睡到一半被餓醒的問題
該如何解決, 有版友在推文中建議睡前喝油可以幫助減脂, 刺激生
長激素,
後來我有照著作, 我是喝家裡寄來的苦茶油: ......
第一天(睡前)喝了一湯匙, 結果被餓醒的時間有往後延,
而且大便非常順暢, 應該是油脂有潤滑的效果,
第二天喝了二湯匙, 結果被餓醒的時間剛好就是我預設的起床時間,
接著量量體脂發現體重有增加, 體脂有降低, 從這些證據看來,
版友講得似乎不錯,
第三天之後我就喝三湯匙, 聞到油的味道會開始覺得噁心, 而且排便的情況變差,
到第五天開始覺得胃不舒服
後來我就停止睡前喝油的習慣, 因為胃不舒服, 所以食量變很少, 排便也不正
常, 休息大概一個月, 才慢慢回覆正常的食量和排便, 但是體重掉了3kg @@,
我現在睡前都改吃堅果, 雖然體重還沒長回去, 但至少沒有被餓醒
我後來有在思考, 為什麼一開始效果不錯, 到後來胃會出問題?
1. 是我喝的苦茶油過期了嗎? 坦白講, 我還沒聞過油品過期的味道, 我無法判斷, 只知
道那罐油在我這邊放很久
2. 還是說, 我的體質不適合這樣的飲食? 我以前在念研究所(9年前)的時候, 也是為了
補充熱量, 去大賣場買冷壓初榨橄欖油來生喝, 一開始喝的時候感覺良好, 但是兩三
天之後, 聞到橄欖油的味道就會覺得噁心, 喝完都會拉肚子, 就停止喝油的習慣
3. 會是我喝的量太多嗎?
請問大家生飲油品的時候, 有出現胃不舒服或拉肚子的副作用嗎?
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1F：推 mimi0254didi: 幹嘛喝油 你是汽車?? 08/28 10:18
2F：→ LaPAELLA: 空腹喝高濃度油好像不好 08/28 10:20
3F：推 a135791hdhc: 因為你沒有95加滿 08/28 10:26
4F：→ manson666: ............ 08/28 10:34
5F：→ hgame: 無言 08/28 10:43
6F：噓 x4068: 你吃魚肝油不是更好嗎............... 08/28 10:44
7F：→ bernachom: ,,,,,, 08/28 11:01
8F：→ idqwe: 真的有人喝油欸.... 08/28 11:05
9F：推 ffreakoo: 吃奶油會嗎？ 08/28 11:06
10F：→ the4122: 應該不是問大家才對 喝油的人應該只有你而已 08/28 11:17
11F：推 z1288: 可以去芳療版問，那邊才是喝油和用油的高手 08/28 11:38
12F：推 jasonewis: 去詢問醫藥相關人員比較實在 08/28 11:52
13F：推 orznge: 人家也是調成飲品在喝的吧 08/28 12:17
14F：→ bolove9start: 喝油治胃病 古狗一下非常多 08/28 12:26
15F：→ dragon8332: 印象中板上真的看過有人喝油 08/28 12:36
16F：推 skizard: 你不會改回一湯匙試試 08/28 12:37
17F：→ hn85017889: 不是生飲吧，要配一些飲品喝不是嗎 08/28 12:42
18F：推 dakkk: 喝椰子油沒問題 08/28 12:54
19F：推 jeff7553: 有人喝油沒錯 08/28 12:57
20F：推 qweertyui891: 吃太多油魚 也會拉肚子 差不多的感覺吧 08/28 12:58
21F：推 hermes20372: 其實有點納悶那就回去一或二湯匙的量就好了呀XDDDDD 08/28 13:08
22F：→ CyberFret: 愛馬仕大大, 喝完三匙出包後, 看到油都會怕 08/28 13:15
23F：→ CyberFret: 等我心靈創傷好了之後, 再找機會試, 椰子油MCT可考慮 08/28 13:16
24F：→ hermes20372: 幫QQ,好下次也要來試試 08/28 13:22
25F：推 HIHINO: 不懂為什麼要一直把量往上拉, 你想最後挑戰喝整瓶? 08/28 13:45
26F：推 chien0832: 小老鼠 上燈台 偷吃油 下不來 08/28 14:10
27F：推 babybunny: 可以先試味道口感都較容易接受的椰子油和葡萄籽油 08/28 14:15
28F：噓 tomato5566: 第二天量體重體脂… 08/28 14:27
29F：→ steven211: 第二天量體重體脂肪 就覺得有用 還真是神效阿 08/28 14:33
30F：推 surot: 芳療版也不是這麼喝的吧 08/28 14:40
31F：推 WMX: 你這文章跟這個板有關嗎？ 08/28 14:51
32F：推 Tammi: 一樓戳重笑點XDD 08/28 15:05
33F：推 ashin1069: 苦茶油一向都是定量食用才有意義，增量效果不會加成 08/28 15:21
34F：→ CyberFret: 量拉高純粹是求好心切 08/28 16:23
35F：推 ksfable: 推實驗精神.. 08/28 16:43
36F：推 andy31313: 本來就有人在喝油啊...只是要挑好油而已，一堆人不知道 08/28 16:51
37F：→ andy31313: 在笑什麼...只是這篇好像過量了XD 08/28 16:52
38F：推 orznge: 酥油茶 08/28 17:28
39F：推 ffreakoo: 生吃椰子油好臭QQ 08/28 17:31
40F：推 raywang0204: 越喝越多，金字塔練法嗎 08/28 18:14
41F：推 owlrex: 睡前喝不會胃食道逆流嗎.... 08/28 19:25
42F：推 ohmygodha: 我記得喝好油是OK的 只是不知道量應該要怎麼抓就是 08/28 21:05
43F：推 orznge: 《防彈飲食》裡面有講奶油和椰子油 08/28 22:18
44F：推 Fedorov: 推文怎麼會以為沒人喝油咧 08/29 02:18
45F：推 MiGar: 拜託 喝油的人比你們想像的還多好嗎 08/29 19:37
46F：推 K196: 一樓...笑了 08/30 02:46
47F：推 DrunkInDream: 苦茶油不好喝可能是因為熱榨。我以前喝過大陸一個牌 08/31 04:32
48F：→ DrunkInDream: 子的苦茶油，超好喝，堅果香，我拿來當塗土司。後 08/31 04:33
49F：→ DrunkInDream: 來買不到了。椰子油可以喝長庚，品質有保證。再喝 08/31 04:33
50F：→ DrunkInDream: 其他牌子看看。油一般是喝15CC左右。 08/31 04:33
51F：噓 DJHANK: 你柴油喝到汽油當然有問題 09/17 19:37