作者CyberFret ( )
看板MuscleBeach
标题[讨论] 生饮油品喝到胃痛
时间Sun Aug 28 09:52:29 2016
我之前有发一篇文章(代码
#1NGarHnj), 关於睡到一半被饿醒的问题
该如何解决, 有版友在推文中建议睡前喝油可以帮助减脂, 刺激生
长激素,
後来我有照着作, 我是喝家里寄来的苦茶油: ......
第一天(睡前)喝了一汤匙, 结果被饿醒的时间有往後延,
而且大便非常顺畅, 应该是油脂有润滑的效果,
第二天喝了二汤匙, 结果被饿醒的时间刚好就是我预设的起床时间,
接着量量体脂发现体重有增加, 体脂有降低, 从这些证据看来,
版友讲得似乎不错,
第三天之後我就喝三汤匙, 闻到油的味道会开始觉得恶心, 而且排便的情况变差,
到第五天开始觉得胃不舒服
後来我就停止睡前喝油的习惯, 因为胃不舒服, 所以食量变很少, 排便也不正
常, 休息大概一个月, 才慢慢回覆正常的食量和排便, 但是体重掉了3kg @@,
我现在睡前都改吃坚果, 虽然体重还没长回去, 但至少没有被饿醒
我後来有在思考, 为什麽一开始效果不错, 到後来胃会出问题?
1. 是我喝的苦茶油过期了吗? 坦白讲, 我还没闻过油品过期的味道, 我无法判断, 只知
道那罐油在我这边放很久
2. 还是说, 我的体质不适合这样的饮食? 我以前在念研究所(9年前)的时候, 也是为了
补充热量, 去大卖场买冷压初榨橄榄油来生喝, 一开始喝的时候感觉良好, 但是两三
天之後, 闻到橄榄油的味道就会觉得恶心, 喝完都会拉肚子, 就停止喝油的习惯
3. 会是我喝的量太多吗?
请问大家生饮油品的时候, 有出现胃不舒服或拉肚子的副作用吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 119.14.70.21
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1F：推 mimi0254didi: 干嘛喝油 你是汽车?? 08/28 10:18
2F：→ LaPAELLA: 空腹喝高浓度油好像不好 08/28 10:20
3F：推 a135791hdhc: 因为你没有95加满 08/28 10:26
4F：→ manson666: ............ 08/28 10:34
5F：→ hgame: 无言 08/28 10:43
6F：嘘 x4068: 你吃鱼肝油不是更好吗............... 08/28 10:44
7F：→ bernachom: ,,,,,, 08/28 11:01
8F：→ idqwe: 真的有人喝油欸.... 08/28 11:05
9F：推 ffreakoo: 吃奶油会吗？ 08/28 11:06
10F：→ the4122: 应该不是问大家才对 喝油的人应该只有你而已 08/28 11:17
11F：推 z1288: 可以去芳疗版问，那边才是喝油和用油的高手 08/28 11:38
12F：推 jasonewis: 去询问医药相关人员比较实在 08/28 11:52
13F：推 orznge: 人家也是调成饮品在喝的吧 08/28 12:17
14F：→ bolove9start: 喝油治胃病 古狗一下非常多 08/28 12:26
15F：→ dragon8332: 印象中板上真的看过有人喝油 08/28 12:36
16F：推 skizard: 你不会改回一汤匙试试 08/28 12:37
17F：→ hn85017889: 不是生饮吧，要配一些饮品喝不是吗 08/28 12:42
18F：推 dakkk: 喝椰子油没问题 08/28 12:54
19F：推 jeff7553: 有人喝油没错 08/28 12:57
20F：推 qweertyui891: 吃太多油鱼 也会拉肚子 差不多的感觉吧 08/28 12:58
21F：推 hermes20372: 其实有点纳闷那就回去一或二汤匙的量就好了呀XDDDDD 08/28 13:08
22F：→ CyberFret: 爱马仕大大, 喝完三匙出包後, 看到油都会怕 08/28 13:15
23F：→ CyberFret: 等我心灵创伤好了之後, 再找机会试, 椰子油MCT可考虑 08/28 13:16
24F：→ hermes20372: 帮QQ,好下次也要来试试 08/28 13:22
25F：推 HIHINO: 不懂为什麽要一直把量往上拉, 你想最後挑战喝整瓶? 08/28 13:45
26F：推 chien0832: 小老鼠 上灯台 偷吃油 下不来 08/28 14:10
27F：推 babybunny: 可以先试味道口感都较容易接受的椰子油和葡萄籽油 08/28 14:15
28F：嘘 tomato5566: 第二天量体重体脂… 08/28 14:27
29F：→ steven211: 第二天量体重体脂肪 就觉得有用 还真是神效阿 08/28 14:33
30F：推 surot: 芳疗版也不是这麽喝的吧 08/28 14:40
31F：推 WMX: 你这文章跟这个板有关吗？ 08/28 14:51
32F：推 Tammi: 一楼戳重笑点XDD 08/28 15:05
33F：推 ashin1069: 苦茶油一向都是定量食用才有意义，增量效果不会加成 08/28 15:21
34F：→ CyberFret: 量拉高纯粹是求好心切 08/28 16:23
35F：推 ksfable: 推实验精神.. 08/28 16:43
36F：推 andy31313: 本来就有人在喝油啊...只是要挑好油而已，一堆人不知道 08/28 16:51
37F：→ andy31313: 在笑什麽...只是这篇好像过量了XD 08/28 16:52
38F：推 orznge: 酥油茶 08/28 17:28
39F：推 ffreakoo: 生吃椰子油好臭QQ 08/28 17:31
40F：推 raywang0204: 越喝越多，金字塔练法吗 08/28 18:14
41F：推 owlrex: 睡前喝不会胃食道逆流吗.... 08/28 19:25
42F：推 ohmygodha: 我记得喝好油是OK的 只是不知道量应该要怎麽抓就是 08/28 21:05
43F：推 orznge: 《防弹饮食》里面有讲奶油和椰子油 08/28 22:18
44F：推 Fedorov: 推文怎麽会以为没人喝油咧 08/29 02:18
45F：推 MiGar: 拜托 喝油的人比你们想像的还多好吗 08/29 19:37
46F：推 K196: 一楼...笑了 08/30 02:46
47F：推 DrunkInDream: 苦茶油不好喝可能是因为热榨。我以前喝过大陆一个牌 08/31 04:32
48F：→ DrunkInDream: 子的苦茶油，超好喝，坚果香，我拿来当涂土司。後 08/31 04:33
49F：→ DrunkInDream: 来买不到了。椰子油可以喝长庚，品质有保证。再喝 08/31 04:33
50F：→ DrunkInDream: 其他牌子看看。油一般是喝15CC左右。 08/31 04:33
51F：嘘 DJHANK: 你柴油喝到汽油当然有问题 09/17 19:37