作者ycshsummer (監獄兔(綠541))
看板MuscleBeach
標題[問題] 南崁或台北的教練課問題
時間Thu Aug 25 11:24:21 2016
板上各位大大好
小弟兩個月前決心想減重
第一個月跑步，有氧有減到5-6公斤
可是第二個月更賣力運動體重卻不掉
因此我想要透過重訓來增加基礎代謝率
因為平時工作在南崁(家住台北)
打聽了一下教練課一堂都在1500-1800左右
這價錢實在是讓我這個初心者卻步…
請問有大大在南崁或是台北(信義，南港)
有推薦的教練課嗎？
另外請問教練課該一次買幾堂
怎樣的課程內容才不會淪為陪練
而是真正有學到呢
看到版上有些大大覺得器材比較可以自學
希望能夠大大們給一些資訊
譬如哪間價錢比較合理，多人一起上課也可
哪間教練有推薦的，謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.194.79
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1472095463.A.3E1.html
1F：推 osnq: 我在南崁極限有上過教練課,教練fan,不過離開南崁很久了 08/25 12:12
2F：→ osnq: 不知道還在不在? 08/25 12:13
3F：推 gemihhy: 南崁極限tyson 08/25 12:37
4F：推 bag4099314: 淬鍊不錯啊 08/25 13:22
5F：推 wulingtony: 教練課的話跑去超核心吧 學比較多 08/25 14:26
6F：→ wulingtony: 淬鍊就月費便宜而已 08/25 14:26
7F：推 a875483kimo: 不要為了省錢上團課,效率很差 08/25 14:56
8F：→ a875483kimo: 推超核心,南崁過中正北路就到了 CP值很高 08/25 16:36
9F：推 Meteo: 推板友cdob 專業認真有耐心 且教大肌群鍛鍊為主 上課幾個 08/25 17:05
10F：→ Meteo: 月來進步很多 08/25 17:05
11F：推 james0829: cdob 不錯 08/25 17:11
12F：推 chao7217: 南崁極限tyson推薦+1，當教練應該有十年了，所有健身問 08/25 17:28
13F：推 kaikai1020: 大推極限ij tyson！ 08/25 18:11
14F：→ cosy: 去超核心找威力大吧 08/25 19:38
15F：→ HHH3: 聽說超核心的教練主要專長偏肌肥大喔… 08/25 21:11