作者ycshsummer (监狱兔(绿541))
看板MuscleBeach
标题[问题] 南崁或台北的教练课问题
时间Thu Aug 25 11:24:21 2016
板上各位大大好
小弟两个月前决心想减重
第一个月跑步，有氧有减到5-6公斤
可是第二个月更卖力运动体重却不掉
因此我想要透过重训来增加基础代谢率
因为平时工作在南崁(家住台北)
打听了一下教练课一堂都在1500-1800左右
这价钱实在是让我这个初心者却步…
请问有大大在南崁或是台北(信义，南港)
有推荐的教练课吗？
另外请问教练课该一次买几堂
怎样的课程内容才不会沦为陪练
而是真正有学到呢
看到版上有些大大觉得器材比较可以自学
希望能够大大们给一些资讯
譬如哪间价钱比较合理，多人一起上课也可
哪间教练有推荐的，谢谢
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1F：推 osnq: 我在南崁极限有上过教练课,教练fan,不过离开南崁很久了 08/25 12:12
2F：→ osnq: 不知道还在不在? 08/25 12:13
3F：推 gemihhy: 南崁极限tyson 08/25 12:37
4F：推 bag4099314: 淬链不错啊 08/25 13:22
5F：推 wulingtony: 教练课的话跑去超核心吧 学比较多 08/25 14:26
6F：→ wulingtony: 淬链就月费便宜而已 08/25 14:26
7F：推 a875483kimo: 不要为了省钱上团课,效率很差 08/25 14:56
8F：→ a875483kimo: 推超核心,南崁过中正北路就到了 CP值很高 08/25 16:36
9F：推 Meteo: 推板友cdob 专业认真有耐心 且教大肌群锻链为主 上课几个 08/25 17:05
10F：→ Meteo: 月来进步很多 08/25 17:05
11F：推 james0829: cdob 不错 08/25 17:11
12F：推 chao7217: 南崁极限tyson推荐+1，当教练应该有十年了，所有健身问 08/25 17:28
13F：推 kaikai1020: 大推极限ij tyson！ 08/25 18:11
14F：→ cosy: 去超核心找威力大吧 08/25 19:38
15F：→ HHH3: 听说超核心的教练主要专长偏肌肥大喔… 08/25 21:11