作者zoo44 (20044)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胸肌的問題，你們會這樣嗎？
時間Thu Aug 11 19:34:54 2016
就是臥推的重量跟組數都沒進步，
可是胸肌卻變大了，
你們會這樣嗎？
按照我理解變大力量也要變大啊
為什麼只有形狀變大呢？
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1F：推 bluesea1020: 不一定吧 健美選手力氣不一定比健力選手大(！？ 08/11 19:37
2F：→ jaannddyy: 肌漿肥大或結締組織變大比例比較多,力氣就不會太大改變 08/11 19:40
3F：→ GLBM: 健美健力不同 08/11 19:57
4F：推 afflect: 你只是在這一個重量組數中成長而已 08/11 19:59
5F：→ afflect: 又不會無限變大 08/11 19:59
6F：推 dakkk: 胸肌本來就是訓練慢慢堆積 不是力量大才大 08/11 20:12
7F：推 examcia: 肌肉變大力氣一定有變大，只是比例問題。有的訓練方式讓 08/11 20:12
8F：推 examcia: 你力量增加很多，肉只長一點。反之亦然 08/11 20:20
9F：推 examcia: 你仔細感受一下應該力量還是有稍微增加，既然你想要力量 08/11 20:33
10F：→ examcia: ，那你應該做力量訓練 08/11 20:33
11F：推 ken012321: 有沒有可能是類發炎水腫 所以看起來比較大 08/11 20:46
12F：→ examcia: 就往力量方向訓練 08/11 20:55
13F：推 FlynnZhang: 你要練健力還是健美 自己要先搞清楚 08/11 21:29
14F：→ yuasa: 因為臥推不是只靠胸肌阿，也許你的肩膀、三頭先沒力，胸肌 08/11 21:31
15F：→ yuasa: 再猛也沒用 08/11 21:32
16F：推 dghkrt3489: 五天沒練就會消了，你想太多呵呵 08/13 17:59