作者linkcat (林克貓)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 請問健身會不會降低免疫力
時間Fri Aug 5 11:28:04 2016
借標題我也想問
大熱天的結果還是感冒了
就覺得很扯
依稀記得就是前一晚做完候感覺全身力竭
很累很累洗完澡就睡
結果第二天起來就感覺身體不對勁了
虛弱虛弱的果然還是感冒了
爬文才發現
原來真的有免疫力下降的說法啊?
請問要怎麼避免呢
謝謝
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1F：→ bobyacool: 就不要練啊 看當肥宅免疫力會不會比較強 08/05 11:31
2F：推 dakkk: 肝醣用完就會降免疫力 記得練完洗熱水澡 不要吹風 08/05 11:32
3F：→ dakkk: 練完馬上補充食物 08/05 11:33
4F：推 papainlala: 感冒+1 08/05 11:46
5F：→ kangan987: 哦。 08/05 11:59
6F：推 grace11020: 感冒+1QQ 08/05 12:00
7F：→ paultina: 會有關係嗎，自己去吹到風或冷氣太強吧 08/05 12:15
8F：→ paultina: 然後不要只會吃蛋白質，營養要均衡營養要均衡營養要均 08/05 12:16
9F：→ ddwx: 過度就會啊 08/05 12:20
10F：推 moonfox511: 樓樓上 感冒是病毒引起的 跟吹風和冷氣太強沒關係 08/05 12:33
11F：推 ely111108: 女性網友表示健身沒使抵抗力變差經期也很順暢說 08/05 12:46
12F：推 ng130016: 健身免疫力下降，是因為體脂低，體脂可以保護身體，不容 08/05 12:46
13F：→ ng130016: 易受寒，但健身為了好看，犧牲免疫也是值得的 08/05 12:46
14F：推 qsef5: 應該是健身房人多，巨巨們口水也噴得比較遠 08/05 12:47
15F：推 festao: 因為運動完吹到風感冒兩三次,現在只能做好保暖 08/05 12:53
16F：→ paultina: 人受寒時免疫力就會下降沒錯阿0.0 08/05 14:28
17F：推 rickya: 我覺得一開始很拼的話會，我剛開始天天跑步運動，超拼結果 08/05 14:49
18F：→ rickya: 腳得帶狀皰疹，之後就好了 08/05 14:49
19F：→ tomato5566: 和睪固酮有關 08/05 15:24
20F：推 sowulo: 運動完流汗吹冷氣本來就會感冒 08/05 15:57
21F：推 majorleague1: 是疲倦造成免疫下降 08/05 16:01
22F：推 GBBYY: 以前一年感冒一兩次 重訓三年期間 半年就一兩次了 08/05 16:37
23F：推 wepahoo: 跟樓上相反，重訓后少感冒 08/05 17:00
24F：→ paultina: 跟樓樓上想法，身體好非常多 08/05 17:17
25F：→ paultina: 相反 08/05 17:17
26F：→ themost: 不常感冒跟身體好好像不一定正相關喔 有時一直不發病才慘 08/05 17:33
27F：→ themost: 詳情是不是這樣..再看有沒有駐板醫師解說了. 08/05 17:34
28F：推 elpe: CSI 常看到類固醇打太多 然後發黴爆斃 08/05 17:52
29F：推 Wertherson: 以前一年感冒三四次，常生病，重訓後幾乎不感冒 08/05 17:53
30F：推 wulingtony: 身體好很多… 08/05 18:13
31F：→ paultina: 會不會有些人只注重蛋白質，沒注意到其他營養攝取 08/05 18:29
32F：推 ng130016: 會不會有人只吃蛋白質跟碳水，而不吃蔬菜？？ 08/05 18:48
33F：→ koehie: 過度訓練會免疫力下降 08/05 23:42
34F：推 er963258nm: 以前不是常常感冒，不然就是感冒時間要月計算 08/06 01:18
35F：→ er963258nm: 現在幾乎不，就算感冒也一兩天就好 08/06 01:19
36F：推 JenniferG: 認真覺得是你吹到風 08/06 02:26
37F：推 ted81623: 記得以前看過一篇文章，大量運動或重訓後隔天會有類似感 08/06 20:14
38F：→ ted81623: 冒的症狀，不知是不是真的？ 08/06 20:14
39F：→ afflect: 虛弱的時候免疫力自然降低喔 08/06 21:14
40F：→ afflect: 消耗體力後就是相對虛弱的時候，保暖進食時必須的 08/06 21:14
41F：推 steven211: 體力被扣到快乾時 很容易染病 08/10 12:50