作者linkcat (林克猫)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 请问健身会不会降低免疫力
时间Fri Aug 5 11:28:04 2016
借标题我也想问
大热天的结果还是感冒了
就觉得很扯
依稀记得就是前一晚做完候感觉全身力竭
很累很累洗完澡就睡
结果第二天起来就感觉身体不对劲了
虚弱虚弱的果然还是感冒了
爬文才发现
原来真的有免疫力下降的说法啊?
请问要怎麽避免呢
谢谢
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1F：→ bobyacool: 就不要练啊 看当肥宅免疫力会不会比较强 08/05 11:31
2F：推 dakkk: 肝醣用完就会降免疫力 记得练完洗热水澡 不要吹风 08/05 11:32
3F：→ dakkk: 练完马上补充食物 08/05 11:33
4F：推 papainlala: 感冒+1 08/05 11:46
5F：→ kangan987: 哦。 08/05 11:59
6F：推 grace11020: 感冒+1QQ 08/05 12:00
7F：→ paultina: 会有关系吗，自己去吹到风或冷气太强吧 08/05 12:15
8F：→ paultina: 然後不要只会吃蛋白质，营养要均衡营养要均衡营养要均 08/05 12:16
9F：→ ddwx: 过度就会啊 08/05 12:20
10F：推 moonfox511: 楼楼上 感冒是病毒引起的 跟吹风和冷气太强没关系 08/05 12:33
11F：推 ely111108: 女性网友表示健身没使抵抗力变差经期也很顺畅说 08/05 12:46
12F：推 ng130016: 健身免疫力下降，是因为体脂低，体脂可以保护身体，不容 08/05 12:46
13F：→ ng130016: 易受寒，但健身为了好看，牺牲免疫也是值得的 08/05 12:46
14F：推 qsef5: 应该是健身房人多，巨巨们口水也喷得比较远 08/05 12:47
15F：推 festao: 因为运动完吹到风感冒两三次,现在只能做好保暖 08/05 12:53
16F：→ paultina: 人受寒时免疫力就会下降没错阿0.0 08/05 14:28
17F：推 rickya: 我觉得一开始很拼的话会，我刚开始天天跑步运动，超拼结果 08/05 14:49
18F：→ rickya: 脚得带状疱疹，之後就好了 08/05 14:49
19F：→ tomato5566: 和睾固酮有关 08/05 15:24
20F：推 sowulo: 运动完流汗吹冷气本来就会感冒 08/05 15:57
21F：推 majorleague1: 是疲倦造成免疫下降 08/05 16:01
22F：推 GBBYY: 以前一年感冒一两次 重训三年期间 半年就一两次了 08/05 16:37
23F：推 wepahoo: 跟楼上相反，重训后少感冒 08/05 17:00
24F：→ paultina: 跟楼楼上想法，身体好非常多 08/05 17:17
25F：→ paultina: 相反 08/05 17:17
26F：→ themost: 不常感冒跟身体好好像不一定正相关喔 有时一直不发病才惨 08/05 17:33
27F：→ themost: 详情是不是这样..再看有没有驻板医师解说了. 08/05 17:34
28F：推 elpe: CSI 常看到类固醇打太多 然後发霉爆毙 08/05 17:52
29F：推 Wertherson: 以前一年感冒三四次，常生病，重训後几乎不感冒 08/05 17:53
30F：推 wulingtony: 身体好很多… 08/05 18:13
31F：→ paultina: 会不会有些人只注重蛋白质，没注意到其他营养摄取 08/05 18:29
32F：推 ng130016: 会不会有人只吃蛋白质跟碳水，而不吃蔬菜？？ 08/05 18:48
33F：→ koehie: 过度训练会免疫力下降 08/05 23:42
34F：推 er963258nm: 以前不是常常感冒，不然就是感冒时间要月计算 08/06 01:18
35F：→ er963258nm: 现在几乎不，就算感冒也一两天就好 08/06 01:19
36F：推 JenniferG: 认真觉得是你吹到风 08/06 02:26
37F：推 ted81623: 记得以前看过一篇文章，大量运动或重训後隔天会有类似感 08/06 20:14
38F：→ ted81623: 冒的症状，不知是不是真的？ 08/06 20:14
39F：→ afflect: 虚弱的时候免疫力自然降低喔 08/06 21:14
40F：→ afflect: 消耗体力後就是相对虚弱的时候，保暖进食时必须的 08/06 21:14
41F：推 steven211: 体力被扣到快乾时 很容易染病 08/10 12:50