作者umaka0325 (UMAKA)
看板MuscleBeach
標題[問題] 木板還要加軟墊？硬舉請轉靜音？
時間Wed Aug 3 13:05:26 2016
各位大大請幫小弟解惑
今天在練硬舉時
健身房有墊大概厚10cm的防震(摔)木板
結果我才剛做60kg想說暖暖身
稍微有碰到地板但幾乎無聲，來源其實是鋼片與槓鈴間空隙碰撞產生的
結果教練就過來勸說了...
他就請我在木板上再墊上軟墊
教練：不好意思，如果你沒辦法控制到不發出聲音的話麻煩請你加上墊子
我：這木板不就是防震的嗎？
教練：喔喔，怕你吵到其他會員
我：....
這時候心裡馬上os...你真的知道聲音來源嗎？
真心覺得有種在圖書館硬舉的錯覺啊啊！
請問各位，我這樣真的很傲客嗎...QQ
http://imgur.com/a/P6QO4
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※ 編輯: umaka0325 (49.158.111.9), 08/03/2016 13:06:11
1F：推 STi2011: 這多重阿... 08/03 13:10
2F：推 ken012321: 看起來好像是在健工 08/03 13:13
3F：推 johnnyu571: 請他示範舉這重量不發出聲音看看 08/03 13:13
4F：推 bookticket: 墊就墊阿 又不是什麼麻煩的事情 08/03 13:16
5F：推 hermes20372: 好妙喔... 08/03 13:41
6F：推 liskenny: 重點是如果已經加墊了卻一樣有聲音呢 他的反應是？ 08/03 13:48
7F：→ ming0128: 人家規定，要就遵守不然就換一家吧 08/03 14:04
8F：推 juor2: 他說練輕的就好了 被講過Q 08/03 14:07
9F：推 Fedorov: 如果不麻煩 不影響 就墊一下吧 08/03 14:08
10F：推 FlynnZhang: 請那個教練示範一下無聲硬舉怎麼做阿 08/03 14:16
11F：推 KellyOubre: 有提供墊的還是墊一下吧，之後有聲音他也拿你沒辦法 08/03 14:28
12F：→ umaka0325: 之後一樣有聲音...只是覺得公司好像沒搞清楚問題 08/03 14:31
13F：→ umaka0325: 感覺教練不太知道硬舉怎樣聲音是正常怎樣是故意噪音 08/03 14:32
14F：推 chinafuck56: 加軟墊很難? 08/03 14:42
15F：→ umaka0325: 加軟墊不難阿，但無聲我真的不會... 08/03 14:48
16F：推 curtismaniac: 同案件+1 信義健工 我放了一塊地墊(非木板也不是軟 08/03 14:49
17F：→ curtismaniac: 墊 就健工地板那種厚厚的巧拼) 巡場也來說要再加個 08/03 14:49
18F：→ curtismaniac: 軟的 不然樓下火鍋店會抗議 08/03 14:49
19F：→ curtismaniac: 但我真的快做到沒大震動了說 都放超慢超輕了 08/03 14:50
20F：→ umaka0325: 館長表示：你們都來我這吧！ 08/03 14:51
21F：推 curtismaniac: 館長就太吃地點呀 我無法 講真的 新莊三重蘆州 客群 08/03 14:53
22F：→ curtismaniac: 基本上已經接近重疊了吧 08/03 14:53
23F：→ curtismaniac: 永遠都新北那一頭的享受的到 就算開個7000坪摔槓摔 08/03 14:54
24F：→ curtismaniac: 到死的點但我來回要兩小時 那真的很難 08/03 14:55
25F：→ curtismaniac: 最近在找有地下室的房子 想要來打造轟菌了 08/03 14:55
26F：推 frozendoor: 墊了當交代 發出聲音就無可奈何囉XDD 08/03 15:33
27F：→ frozendoor: 硬舉的訓練目的就幾乎注定會造成聲響惹 08/03 15:33
28F：推 commerce: 幹嘛硬舉？rdl就夠了 08/03 15:57
29F：推 mfcke: 竹北廠 大部分都會墊是真的 08/03 16:22
30F：→ CSer: 應該是健身房規定要墊軟墊吧，教練也是配合宣導 08/03 16:48
31F：推 windseason: 我是會乖乖墊，但我覺得墊了還是很大聲啊XD 08/03 17:34
32F：推 jack19928186: 好笑的是嵌舉重台卻不能碰撞 08/03 18:08
33F：推 FIFTY18: 淡水健工嗎 08/03 18:14
34F：推 ck1158: 我不太懂commerce到處說“rdl就夠了”的意思 08/03 18:42
35F：→ ck1158: 這就好像跟一個機師說 你開模擬機就夠了 一樣都可以學會 08/03 18:43
36F：→ ck1158: 操作 可是人家的目的不是學會操作而已啊 08/03 18:44
37F：→ ck1158: 不是每個人上健身房都是為了改變身材 08/03 18:45
38F：→ ck1158: 也許有人想參加健力 難道不能練硬舉嗎 08/03 18:45
39F：推 commerce: RDL是基礎 08/03 18:51
40F：→ commerce: 健力 少之又少 08/03 18:51
41F：→ umaka0325: 不好意思，小弟就是練健力的，所以健力三項一樣不能少 08/03 19:02
42F：推 piggywoody: 可是我想挑戰1000club RDL能讓我晉升會員嗎 08/03 19:05
43F：→ commerce: 既然是健力 那就無話可說 硬舉狂練就對了 08/03 19:19
44F：→ umaka0325: 謝謝c大，小弟現在目標是三項總和破600kg 08/03 19:32
45F：推 curtismaniac: 破600！！！ 各位觀眾 神人出現！！！ 08/03 20:07
46F：→ curtismaniac: 小弟之前比賽５１５就可以拿季軍了 不敢想像６００ 08/03 20:08
47F：→ curtismaniac: 的強度… 08/03 20:08
48F：→ umaka0325: 沒有啦！我應該是93kg那量級的，不破600好像不夠... 08/03 20:42
49F：推 juor2: 600太強了 08/03 20:53
50F：推 bcool: 幹 這個重量你請他示範如何不敲出聲音 08/03 21:41
51F：推 DaHahn: 建工很多規定蠻鳥的 08/03 23:30
52F：推 piggywoody: 600@93kg 太猛了…想看原po體態XD 08/04 00:07