作者a0919414591 (Vid)
看板MuscleBeach
標題[討論] 訓練半年，這樣的腿可以嗎？
時間Wed Aug 3 00:44:32 2016
腿背胸三個區塊，鍛鍊半年以來（斷掉兩個月）我覺得感受度最佳的是腿，做腿時，我能
感受到所有訓練角度帶來的差異性，並清楚知道腿肌的運作模式，一樣花一小時，腿的感
覺就是比胸、背好。
一樣的訓練量，腿我能清楚知道「今天腿操得好棒！」
但胸及背練完後常常有種：「今天到底有沒有練到這部位啊？」的疑惑
背的痠痛、感受我甚至是近一個月才抓到的......
http://i.imgur.com/ZVRxe4k.jpg
請各位幫我看一下，最顛峰時期體脂肪18%時的腿，這樣還行嗎？
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※ 編輯: a0919414591 (114.38.19.126), 08/03/2016 00:45:47
1F：→ z5f: 樓下你怎麼說 08/03 00:54
3F：→ a135791hdhc: 可是我都不練腿的...... 08/03 00:55
4F：→ a0919414591: 哇你腿好紅 08/03 00:56
5F：→ a135791hdhc: 樓上放錯重點 08/03 00:57
6F：→ plus203ft: 為何兩位兄臺大腿都沒有毛的 08/03 00:59
7F：→ a0919414591: 只長小腿不行逆 08/03 01:00
8F：噓 YenLiKuo: 不太行 再練吧 08/03 01:20
9F：→ harry4868001: 鍛鍊半年 然後斷掉兩個月.....？ 08/03 08:15
10F：推 juor2: 好強好羨慕 08/03 08:54
11F：→ plus203ft: 腿斷掉兩個月就可以練了嗎？蠻屌的 08/03 09:14
12F：推 wahaha2: 這樣幾吋阿 08/03 09:15
13F：推 halflord: 嗯不錯 08/03 10:33
14F：→ kangan987: 斷掉兩個月就不是半年了唷 不過還可以啦 08/03 10:39
15F：推 commerce: 麻煩拍全身比例照，才準 08/03 10:40
16F：推 andy31313: 還不錯 08/03 10:41
17F：推 howardgj94: 自己練，自己感受進步就好，何必上來讓人鞭 08/03 13:09
18F：推 AddMe0815: 附上半年前的照片對比才知道阿QQ 08/03 14:44
19F：推 guardian128: 我覺得還不錯欸XD 08/03 16:38
20F：→ Fedorov: 呃...每個人基因，飲食，作息跟訓練量不一樣 08/03 17:40