作者a0919414591 (Vid)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 训练半年，这样的腿可以吗？
时间Wed Aug 3 00:44:32 2016
腿背胸三个区块，锻链半年以来（断掉两个月）我觉得感受度最佳的是腿，做腿时，我能
感受到所有训练角度带来的差异性，并清楚知道腿肌的运作模式，一样花一小时，腿的感
觉就是比胸、背好。
一样的训练量，腿我能清楚知道「今天腿操得好棒！」
但胸及背练完後常常有种：「今天到底有没有练到这部位啊？」的疑惑
背的酸痛、感受我甚至是近一个月才抓到的......
http://i.imgur.com/ZVRxe4k.jpg
请各位帮我看一下，最颠峰时期体脂肪18%时的腿，这样还行吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.38.19.126
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※ 编辑: a0919414591 (114.38.19.126), 08/03/2016 00:45:47
1F：→ z5f: 楼下你怎麽说 08/03 00:54
3F：→ a135791hdhc: 可是我都不练腿的...... 08/03 00:55
4F：→ a0919414591: 哇你腿好红 08/03 00:56
5F：→ a135791hdhc: 楼上放错重点 08/03 00:57
6F：→ plus203ft: 为何两位兄台大腿都没有毛的 08/03 00:59
7F：→ a0919414591: 只长小腿不行逆 08/03 01:00
8F：嘘 YenLiKuo: 不太行 再练吧 08/03 01:20
9F：→ harry4868001: 锻链半年 然後断掉两个月.....？ 08/03 08:15
10F：推 juor2: 好强好羡慕 08/03 08:54
11F：→ plus203ft: 腿断掉两个月就可以练了吗？蛮屌的 08/03 09:14
12F：推 wahaha2: 这样几寸阿 08/03 09:15
13F：推 halflord: 嗯不错 08/03 10:33
14F：→ kangan987: 断掉两个月就不是半年了唷 不过还可以啦 08/03 10:39
15F：推 commerce: 麻烦拍全身比例照，才准 08/03 10:40
16F：推 andy31313: 还不错 08/03 10:41
17F：推 howardgj94: 自己练，自己感受进步就好，何必上来让人鞭 08/03 13:09
18F：推 AddMe0815: 附上半年前的照片对比才知道阿QQ 08/03 14:44
19F：推 guardian128: 我觉得还不错欸XD 08/03 16:38
20F：→ Fedorov: 呃...每个人基因，饮食，作息跟训练量不一样 08/03 17:40