作者Ropewalker (走索者)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] T牌的體脂計準不準?
時間Tue Aug 2 21:28:09 2016
小弟今日入手T牌體脂計(型號：BC-7x0)
想請問這台到底準不準?數值如下
體重：65.6 kg
BM1：24.8
Fat：16.5%
Muscle：51.9 kg
Bone：2.8 kg
V-Fat(內臟脂肪)：8.5
BMR：1520 kcal/day
Water：61.4%
體內年齡：28
無健身習慣，偶而打球騎車。
本來覺得自己有點胖(目視)，想減肥，但看到測出來的數字好像又還好。
想請問這種家用的體脂計參考度高不高?
(或許可以不減肥，改走健身路線?)
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1F：→ asuslover: 你不放圖人家怎麼判斷... 08/02 21:34
2F：推 harry4868001: 同一台 量完跟inbody差了2%左右的體脂率 08/02 21:46
3F：→ yoyo3055: 照片比較重要 數據參考用 08/02 21:50
4F：→ Ropewalker: 剛拍了照片，覺得自己好腫.. 08/02 21:52
8F：推 afflect: 66公斤的肚子這樣，你身高矮囉？ 08/02 21:59
9F：→ lelu: 目測22%~23% 08/02 22:04
10F：→ lelu: 更正 19%~22% 08/02 22:04
11F：→ Ropewalker: 是的，不高，可以說很矮啦.. 08/02 22:04
12F：推 afflect: 身高減體重有105嗎，如果沒有，又沒健身重訓 08/02 22:11
13F：→ afflect: 就是肥肉多啦，體態自然不好看，男人悲哀的就是肚子 08/02 22:12
14F：→ afflect: 我171/83 目視有20kg的肥堆在肚子，手腳完全看不出來胖 08/02 22:13
15F：→ Ropewalker: 沒有105，在Fitness版已經被噹過了><要朝目標15%邁進! 08/02 22:17
16F：推 afflect: 建議先從增肌開始，不然很難消耗脂肪 08/02 22:25
17F：噓 dghkrt3489: 紅明顯，想問那種有把手的體脂器會比較準嗎？還是差 08/02 22:25
18F：→ dghkrt3489: 不多 08/02 22:25
19F：推 js2a117573: 我172/58 但肚子感覺有點油 只是純粹肌肉量不多 08/02 22:29
20F：→ js2a117573: 然後脂肪剛好又囤積在腹部嗎 界問一下 08/02 22:30
21F：→ Ropewalker: 回aff大，增肌就是健身嗎?還是簡單的重訓可以? 08/02 22:39
22F：→ Ropewalker: To dghkrt，我有買另一O牌的送家人(HBF-371，有拉把) 08/02 22:42
23F：→ Ropewalker: 下次可以兩台一起測試，看有什麼差別。 08/02 22:43
24F：→ GLBM: 2x吧 08/02 22:58
25F：→ GLBM: m.imgur.com/Wu9BMN0 08/02 23:02
26F：→ GLBM: 173/67 體脂機量12 我個人是感覺15到16 08/02 23:03
27F：推 kangan987: 脂肪多哦 08/02 23:28
28F：→ kyoko22: 館長說：體態是用看的，不是用量的…XD 08/02 23:39
29F：推 dwg: 數據參考就好，如果今天量到體脂10% ，衣服掀開慘不忍睹有用 08/02 23:56
30F：→ dwg: 嗎.....路人看不到你趴數... 08/02 23:56
31F：推 q5h67z: bm1是啥?? 08/03 09:28
32F：→ azure27014: 不準，鏡子最準 08/03 10:28
33F：推 howardgj94: 其實我覺得普通人的身材不會太差啦，開始重訓就好。大 08/03 13:22
34F：→ howardgj94: 家好嚴格 08/03 13:22
35F：→ wayneho: 鍵盤世界，跟30cm 年收千百萬的意思一樣 08/03 23:25