作者simst (西姆斯特)
看板MuscleBeach
標題[心得] 肌力不平衡長期後受傷?
時間Sun Jul 31 02:09:45 2016
最近看到國外分享心得提到 自己肌力不平衡
常期沒感覺椎弓裂開
下面有人討論 健美的練法都偏向單關結獨立運動 容易造成不平衡 (好像有道理
多關結像是舉重等會比較不嚴重
受傷的事主花了不少錢請專業的物理治療師調整訓練哪邊要加強 還幫忙放鬆肌肉
有說到全身要全身平衡是不可能的在大重量下更明顯且容易受傷 或是久了習慣但其實很
嚴重了 健意大家可以去給專業物理治療症段
在台灣我只想的到整骨 但是整骨是以經歪了慢慢讓過緊到放鬆 要是我們練重訓的應該會
更嚴重
台灣有沒有推薦的師父或是物理治療師可以整段啊
雖然目前感覺正常但是很有可能早歪了不過習慣了無感
像是關結沾粘也不知道 等到急性發炎手腳動不了才知道嚴重
每天練也不知道哪邊怪只知道沒不舒適 人老了會怕啊
有人知道這類的物理治療師可以推薦嗎全身診段之類的
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1F：推 roxiehearts: 請問什麼是經？ 07/31 03:03
2F：推 cloning: 自費物治所通常會有30-60分的問診 07/31 03:30
3F：→ criticalbird: 錯字好難看懂，新竹推薦達文西 07/31 08:53
4F：推 pendulum007: 新竹推全人 07/31 09:55
5F：推 GLBM: 樓上上 我剛搜一下達文西感覺還不錯 可以介紹一下流程及專業 07/31 10:09
6F：→ GLBM: 度嗎？我也是新竹人 想找一間 07/31 10:09
7F：推 criticalbird: 我上次是因為骨盆不正不是受傷QQ，熱敷後治療師會 07/31 10:33
8F：→ criticalbird: 詢問詳細情況，接著徒手30分。比起健保療程這裡動作 07/31 10:34
9F：→ criticalbird: 變化和部位都多很多（比較全面）。 07/31 10:34
10F：→ criticalbird: 很紮實的30分鐘 07/31 10:35
11F：推 ginhow520: 到底在說啥 07/31 17:48
12F：推 ann7773631: 推薦正好推拿整復 07/31 20:16
13F：推 gemihhy: 如果是想要調整的話可以找墨薰整復！非常威！ 08/01 02:52
14F：→ gemihhy: 在東門附近，超難約XD 08/01 02:53
15F：推 offcola: 只能說肌力不平衡造成的問題不是喬一下就會好 不靠全面 08/01 03:02
16F：→ offcola: 檢測矯正 靠外力都是暫時的 只是這種等級的難尋 08/01 03:02
17F：推 YOUNGBIRD: 推中和悅滿意復建診所江醫師，不會只是叫你熱敷電療， 08/03 09:40
18F：→ YOUNGBIRD: 而是真的認真幫我看哪條肌肉造成不平衡問題，也跟我說 08/03 09:40
19F：→ YOUNGBIRD: 了些平常可以訓練的方式，整個專業啊 08/03 09:40