作者simst (西姆斯特)
看板MuscleBeach
标题[心得] 肌力不平衡长期後受伤?
时间Sun Jul 31 02:09:45 2016
最近看到国外分享心得提到 自己肌力不平衡
常期没感觉椎弓裂开
下面有人讨论 健美的练法都偏向单关结独立运动 容易造成不平衡 (好像有道理
多关结像是举重等会比较不严重
受伤的事主花了不少钱请专业的物理治疗师调整训练哪边要加强 还帮忙放松肌肉
有说到全身要全身平衡是不可能的在大重量下更明显且容易受伤 或是久了习惯但其实很
严重了 健意大家可以去给专业物理治疗症段
在台湾我只想的到整骨 但是整骨是以经歪了慢慢让过紧到放松 要是我们练重训的应该会
更严重
台湾有没有推荐的师父或是物理治疗师可以整段啊
虽然目前感觉正常但是很有可能早歪了不过习惯了无感
像是关结沾粘也不知道 等到急性发炎手脚动不了才知道严重
每天练也不知道哪边怪只知道没不舒适 人老了会怕啊
有人知道这类的物理治疗师可以推荐吗全身诊段之类的
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1F：推 roxiehearts: 请问什麽是经？ 07/31 03:03
2F：推 cloning: 自费物治所通常会有30-60分的问诊 07/31 03:30
3F：→ criticalbird: 错字好难看懂，新竹推荐达文西 07/31 08:53
4F：推 pendulum007: 新竹推全人 07/31 09:55
5F：推 GLBM: 楼上上 我刚搜一下达文西感觉还不错 可以介绍一下流程及专业 07/31 10:09
6F：→ GLBM: 度吗？我也是新竹人 想找一间 07/31 10:09
7F：推 criticalbird: 我上次是因为骨盆不正不是受伤QQ，热敷後治疗师会 07/31 10:33
8F：→ criticalbird: 询问详细情况，接着徒手30分。比起健保疗程这里动作 07/31 10:34
9F：→ criticalbird: 变化和部位都多很多（比较全面）。 07/31 10:34
10F：→ criticalbird: 很紮实的30分钟 07/31 10:35
11F：推 ginhow520: 到底在说啥 07/31 17:48
12F：推 ann7773631: 推荐正好推拿整复 07/31 20:16
13F：推 gemihhy: 如果是想要调整的话可以找墨薰整复！非常威！ 08/01 02:52
14F：→ gemihhy: 在东门附近，超难约XD 08/01 02:53
15F：推 offcola: 只能说肌力不平衡造成的问题不是乔一下就会好 不靠全面 08/01 03:02
16F：→ offcola: 检测矫正 靠外力都是暂时的 只是这种等级的难寻 08/01 03:02
17F：推 YOUNGBIRD: 推中和悦满意复建诊所江医师，不会只是叫你热敷电疗， 08/03 09:40
18F：→ YOUNGBIRD: 而是真的认真帮我看哪条肌肉造成不平衡问题，也跟我说 08/03 09:40
19F：→ YOUNGBIRD: 了些平常可以训练的方式，整个专业啊 08/03 09:40