作者lelu (樂路)
看板MuscleBeach
標題[討論] TFCC 三角纖維軟骨複合體損傷
時間Sat Jul 30 21:32:38 2016
重訓三年來，除了中一次努責休息將近一個月
和背部拉傷休息一個禮拜
我都是以不受傷為最高原則訓練
偏偏在搭公車時拉傷手腕了...
似乎是手腕三角纖維軟骨複合體損傷
通常好發病例都是跌倒時以手撐地
極大的應力導致損傷
而我的情形是突然的扭轉應力導致損傷
因為三個月前受傷也沒看醫生
最近才去小醫院看西醫，結果也是電療雷射
如果要做TFCC損傷檢查就要去大醫院
總之之前雖然是能繼續練
但還是及早治療才好吧
否則做二頭彎舉都不舒服
除非用手腕沙包,可是我舉14kg啊,哪來這麼重的沙包...
不知道有沒有版友有類似經驗?
聽說還是徒手治療比較有用?
還有似乎手腕TFCC損傷要三個月到半年才"有機會"痊癒?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.84.57
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1469885561.A.2F8.html
1F：推 juor2: 檢查就echo...能作的modality不多... 07/30 21:41
2F：→ juor2: TFCC這種結構血流沒有非常豐富...營養來源不夠~要很快好 07/30 21:42
3F：→ juor2: 不容易啊...至於一些新的PRP prolotherapy ESWL 我就沒特 07/30 21:43
4F：→ juor2: 別去研究效果了(懶得查) 07/30 21:43
5F：推 ka0927085443: 我需要翻譯年糕... 07/30 22:23
6F：推 johnny1229: 之前摔車手腕三個月才開始慢慢好轉 07/31 00:05
7F：推 aegisty: 依照我的經驗是拖久就很難好了，可以參考我兩年前的文章 07/31 02:12
8F：→ lonelyheaven: 卓神意思是說這很難好 07/31 07:49
9F：推 vinis1031: 努責有那麼嚴重喔 需要休息三個月？ 07/31 08:47
10F：推 ksfable: 上禮拜也傷到手腕 好像是這個 07/31 09:49
11F：推 b7991859ccc: 扭轉應力都出來了，想必原Po是工科的 07/31 19:49
12F：推 kgwu: 手腕受傷已經過兩年了...做"撐"的動作還是有點不舒服... 07/31 21:14
13F：→ lelu: 大家都好慘,如果是運動受傷我就認了,但我是搭公車受傷啊啊啊 07/31 22:22
14F：推 offcola: 超～級～難～好 我摔車傷到左手TFCC也還沒好 07/31 23:46
15F：→ offcola: 我的臨床經驗TFCC至少三個月 配合超聲波跟徒手 07/31 23:47
16F：→ offcola: 還沒有遇到配合醫生做震波或增生 理論PRP會快一點 07/31 23:47