作者lelu (乐路)
看板MuscleBeach
标题[讨论] TFCC 三角纤维软骨复合体损伤
时间Sat Jul 30 21:32:38 2016
重训三年来，除了中一次努责休息将近一个月
和背部拉伤休息一个礼拜
我都是以不受伤为最高原则训练
偏偏在搭公车时拉伤手腕了...
似乎是手腕三角纤维软骨复合体损伤
通常好发病例都是跌倒时以手撑地
极大的应力导致损伤
而我的情形是突然的扭转应力导致损伤
因为三个月前受伤也没看医生
最近才去小医院看西医，结果也是电疗雷射
如果要做TFCC损伤检查就要去大医院
总之之前虽然是能继续练
但还是及早治疗才好吧
否则做二头弯举都不舒服
除非用手腕沙包,可是我举14kg啊,哪来这麽重的沙包...
不知道有没有版友有类似经验?
听说还是徒手治疗比较有用?
还有似乎手腕TFCC损伤要三个月到半年才"有机会"痊癒?
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1F：推 juor2: 检查就echo...能作的modality不多... 07/30 21:41
2F：→ juor2: TFCC这种结构血流没有非常丰富...营养来源不够~要很快好 07/30 21:42
3F：→ juor2: 不容易啊...至於一些新的PRP prolotherapy ESWL 我就没特 07/30 21:43
4F：→ juor2: 别去研究效果了(懒得查) 07/30 21:43
5F：推 ka0927085443: 我需要翻译年糕... 07/30 22:23
6F：推 johnny1229: 之前摔车手腕三个月才开始慢慢好转 07/31 00:05
7F：推 aegisty: 依照我的经验是拖久就很难好了，可以参考我两年前的文章 07/31 02:12
8F：→ lonelyheaven: 卓神意思是说这很难好 07/31 07:49
9F：推 vinis1031: 努责有那麽严重喔 需要休息三个月？ 07/31 08:47
10F：推 ksfable: 上礼拜也伤到手腕 好像是这个 07/31 09:49
11F：推 b7991859ccc: 扭转应力都出来了，想必原Po是工科的 07/31 19:49
12F：推 kgwu: 手腕受伤已经过两年了...做"撑"的动作还是有点不舒服... 07/31 21:14
13F：→ lelu: 大家都好惨,如果是运动受伤我就认了,但我是搭公车受伤啊啊啊 07/31 22:22
14F：推 offcola: 超～级～难～好 我摔车伤到左手TFCC也还没好 07/31 23:46
15F：→ offcola: 我的临床经验TFCC至少三个月 配合超声波跟徒手 07/31 23:47
16F：→ offcola: 还没有遇到配合医生做震波或增生 理论PRP会快一点 07/31 23:47