一開始只是膚淺的想變瘦，想要把自己銷出去； 從自己一個人爬文自己練、練健康，到找了教練， 結果： https://youtu.be/6L107iscdng https://youtu.be/Var4Di28-bg http://i.imgur.com/jWY4rum.jpg 現在深蹲100（雖然菁英盃時失敗了QQ） 臥推45 硬舉 130 十月府城盃健力賽剛好接觸健力一年， 希望深蹲100kg可以穩穩的站起來。 我臥推很弱，只求有一天可以推自身體重就夠了 健身到底是為了什麼？ 借用一起練健力的萌妹子說的： 「為何好好一個女生要去跟人家比誰力氣大呢? (這句話本身就帶有性別刻板印象， 而我們撇開這個不談。) 我以Maslow的需求層次理論來談， 當生理與安全等最低層次滿足時， 人們會開始尋求社會 認同、歸屬感， 更進一步的我們需要尊榮感與自我實現， 而『健力』對我來說就是位於最高層級的 『自我實現』。 試著想想，是不是只要你是人類， 不管你是男或女就都會有以上的需求。 以此反推，我不覺得女生練健力不妥， 反而是很〝正常〞的事，因為只要是人， 同樣都有尋求自我實現的需要， 只是彼此目標不同罷了。」 順便宣傳一下我們的粉專： https://m.facebook.com/girlwhopowerlift/ 練健力的女生都呆萌呆萌的唷！ 還有有很多志同道合的夥伴的臉書社團 https://www.facebook.com/groups/896740117068068/ -- The secret to happiness is freedom, and the secret to freedom is courage --- Thucydides --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.7.181 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1469297086.A.2EF.html 重訓真的很有趣！ 我只比57下，雖然也可以吃上去 但是太弱了沒有任何優勢... 覺得這兩級都好硬，有在考慮是不是應該強制減到52下 可是覺得人生還是快樂生活最重要XDDDDD 我們粉專目前剛好52/57/63各一 （63下的妹子現在吃到72下了，因為要參加全民運） 如果十月有回臺灣可以來府城盃玩玩（無裝） 台南的東西都超級好吃的喔 （艸） 是的，我之前在那邊打工混時間 現在應該還是會在那裡練 可以說是台南最棒的重訓場地了 府城盃再來找我們玩////// 我媽也無法理解，常常嫌我練太壯了XDDD 上次我參加臥推比賽，拿了金牌 因為57下只有我一個人比TT 她竟然嘲笑我一個星期 再怎麼說我也推了45kg啊(｡-_-｡) 對很多人來說，健身為的就是這個！ 不管有沒有要參加比賽 為什麼做任何事情一定要有個目的呢？ （揮手） 已經找到了不怕我練太壯的優質男友（≧▽≦） ※ 編輯: md9tbagel (111.71.218.8), 07/25/2016 18:52:16