一开始只是肤浅的想变瘦，想要把自己销出去； 从自己一个人爬文自己练、练健康，到找了教练， 结果： https://youtu.be/6L107iscdng https://youtu.be/Var4Di28-bg http://i.imgur.com/jWY4rum.jpg 现在深蹲100（虽然菁英盃时失败了QQ） 卧推45 硬举 130 十月府城盃健力赛刚好接触健力一年， 希望深蹲100kg可以稳稳的站起来。 我卧推很弱，只求有一天可以推自身体重就够了 健身到底是为了什麽？ 借用一起练健力的萌妹子说的： 「为何好好一个女生要去跟人家比谁力气大呢? (这句话本身就带有性别刻板印象， 而我们撇开这个不谈。) 我以Maslow的需求层次理论来谈， 当生理与安全等最低层次满足时， 人们会开始寻求社会 认同、归属感， 更进一步的我们需要尊荣感与自我实现， 而『健力』对我来说就是位於最高层级的 『自我实现』。 试着想想，是不是只要你是人类， 不管你是男或女就都会有以上的需求。 以此反推，我不觉得女生练健力不妥， 反而是很〝正常〞的事，因为只要是人， 同样都有寻求自我实现的需要， 只是彼此目标不同罢了。」 顺便宣传一下我们的粉专： https://m.facebook.com/girlwhopowerlift/ 练健力的女生都呆萌呆萌的唷！ 还有有很多志同道合的夥伴的脸书社团 https://www.facebook.com/groups/896740117068068/ -- The secret to happiness is freedom, and the secret to freedom is courage --- Thucydides --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 106.1.7.181 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1469297086.A.2EF.html 重训真的很有趣！ 我只比57下，虽然也可以吃上去 但是太弱了没有任何优势... 觉得这两级都好硬，有在考虑是不是应该强制减到52下 可是觉得人生还是快乐生活最重要XDDDDD 我们粉专目前刚好52/57/63各一 （63下的妹子现在吃到72下了，因为要参加全民运） 如果十月有回台湾可以来府城盃玩玩（无装） 台南的东西都超级好吃的喔 （艹） 是的，我之前在那边打工混时间 现在应该还是会在那里练 可以说是台南最棒的重训场地了 府城盃再来找我们玩////// 我妈也无法理解，常常嫌我练太壮了XDDD 上次我参加卧推比赛，拿了金牌 因为57下只有我一个人比TT 她竟然嘲笑我一个星期 再怎麽说我也推了45kg啊(｡-_-｡) 对很多人来说，健身为的就是这个！ 不管有没有要参加比赛 为什麽做任何事情一定要有个目的呢？ （挥手） 已经找到了不怕我练太壮的优质男友（≧▽≦） ※ 编辑: md9tbagel (111.71.218.8), 07/25/2016 18:52:16