作者Hsitzuwan (Hsitzuwan)
看板MuscleBeach
標題[討論] 為了吃到所需的蛋白質
時間Sat Jul 23 11:27:48 2016
是這樣的
小弟平常都是在家準備
但是最近有時會到女友租屋處
導致飲食沒辦法好好控制
現在正是小弟減脂期
女友很不喜歡吃肉 所以我也都盡量配合她
我想詢問各位外食族的大大
在減脂期注重蛋白質的補充 還是熱量的赤字
平時在家我都吃大概150-200左右的蛋白質
但是在外面真的很難吃到這麼乾淨的蛋白質
還是建議我乾脆買一瓶高蛋白放在女友家呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.1.173
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1F：推 wadevs14161: 是07/23 11:30
看來只能這樣了 哭哭
※ 編輯: Hsitzuwan (39.12.1.173), 07/23/2016 11:31:52
2F：→ papapahole: 我都喝椰子油（挖鼻屎 其實我用生餇QQ07/23 11:35
這我無法 怕血尿 哈哈哈哈哈
※ 編輯: Hsitzuwan (39.12.1.173), 07/23/2016 11:37:14
3F：→ pagenotfound: 全聯有雞胸肉啊，燙一下灑胡椒粉就可以吃了07/23 11:38
4F：推 criticalbird: 在她住屋處料理呀07/23 11:39
5F：推 VM3BP6Z: 不愛吃肉可以吃海鮮啊07/23 12:04
6F：推 unionsavior: 吃她不吃的肉啊07/23 12:12
7F：推 harry4868001: 吃她的肉啊......07/23 12:17
8F：推 j1109918: 乳清吧哈哈07/23 12:20
9F：推 qweertyui891: 喝牛奶 脂肪跟蛋白質含量都不錯07/23 12:37
10F：推 deltarobot: 喝她的07/23 12:45
11F：推 dakkk: 乳清或牛奶07/23 12:48
12F：→ Fedorov: 吃她的肉 喝她的...07/23 12:49
13F：推 GLBM: 不要交女友就好了07/23 12:51
14F：推 isley196: 推文XD07/23 13:40
15F：推 hitsukix: 正常是沒法喝她的 你要先讓她(嗶~~~~)07/23 13:43
16F：推 q5h67z: 不吃肉吃海鮮阿07/23 14:25
17F：推 roxiehearts: 高蛋白吧07/23 14:32
18F：推 hermes20372: 海鮮不是有豐富蛋白質嗎 07/23 14:35
19F：推 steven211: 喝她的 07/23 14:44
20F：推 bo497751553: 羨慕嫉妒07/23 15:01
21F：推 HIHINO: 大王喝~~大王喝~~大王喝~~大王喝~~大王喝~~大王喝~~07/23 15:02
22F：→ SEXYFUCK: 推文...哈哈哈 07/23 15:05
真的是完全歪樓了哈哈哈哈哈
我會聽取大家的建議喝女友的__
海鮮的話變成我不是很愛...
※ 編輯: Hsitzuwan (39.12.1.173), 07/23/2016 15:23:55
23F：推 jeff7553: 乳清是好朋友 07/23 16:20
24F：推 hermes20372: 原Po竟然不愛海鮮 幫女友QQ 07/23 16:54
25F：推 kurtppt: 女友的海鮮 07/23 17:14
26F：推 ClPaCb: 推奶跟海鮮 07/23 17:20
27F：→ HyperFury: 乳清沒多少錢 喝吧 07/23 17:29
28F：→ OoloOoloO: 交肉食女 07/23 17:50
29F：推 linjin2: 回收利用 07/23 18:23
30F：推 wulingtony: 現成海鮮在你面前 不吃? 07/23 19:45
31F：推 SYAT23: __魚蛋白質含量高嗎？（誠心發問） 07/23 19:56
32F：推 hermes20372: 回樓上 鮑__的營養主成份是 湯汁喔 07/23 20:07
33F：推 jiexing: 歪樓 笑翻 07/25 10:28
34F：推 yi761225: 也歪的太嚴重XDDD 07/25 12:54