作者Hsitzuwan (Hsitzuwan)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 为了吃到所需的蛋白质
时间Sat Jul 23 11:27:48 2016
是这样的
小弟平常都是在家准备
但是最近有时会到女友租屋处
导致饮食没办法好好控制
现在正是小弟减脂期
女友很不喜欢吃肉 所以我也都尽量配合她
我想询问各位外食族的大大
在减脂期注重蛋白质的补充 还是热量的赤字
平时在家我都吃大概150-200左右的蛋白质
但是在外面真的很难吃到这麽乾净的蛋白质
还是建议我乾脆买一瓶高蛋白放在女友家呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.12.1.173
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1F：推 wadevs14161: 是07/23 11:30
看来只能这样了 哭哭
※ 编辑: Hsitzuwan (39.12.1.173), 07/23/2016 11:31:52
2F：→ papapahole: 我都喝椰子油（挖鼻屎 其实我用生餇QQ07/23 11:35
这我无法 怕血尿 哈哈哈哈哈
※ 编辑: Hsitzuwan (39.12.1.173), 07/23/2016 11:37:14
3F：→ pagenotfound: 全联有鸡胸肉啊，烫一下洒胡椒粉就可以吃了07/23 11:38
4F：推 criticalbird: 在她住屋处料理呀07/23 11:39
5F：推 VM3BP6Z: 不爱吃肉可以吃海鲜啊07/23 12:04
6F：推 unionsavior: 吃她不吃的肉啊07/23 12:12
7F：推 harry4868001: 吃她的肉啊......07/23 12:17
8F：推 j1109918: 乳清吧哈哈07/23 12:20
9F：推 qweertyui891: 喝牛奶 脂肪跟蛋白质含量都不错07/23 12:37
10F：推 deltarobot: 喝她的07/23 12:45
11F：推 dakkk: 乳清或牛奶07/23 12:48
12F：→ Fedorov: 吃她的肉 喝她的...07/23 12:49
13F：推 GLBM: 不要交女友就好了07/23 12:51
14F：推 isley196: 推文XD07/23 13:40
15F：推 hitsukix: 正常是没法喝她的 你要先让她(哔~~~~)07/23 13:43
16F：推 q5h67z: 不吃肉吃海鲜阿07/23 14:25
17F：推 roxiehearts: 高蛋白吧07/23 14:32
18F：推 hermes20372: 海鲜不是有丰富蛋白质吗 07/23 14:35
19F：推 steven211: 喝她的 07/23 14:44
20F：推 bo497751553: 羡慕嫉妒07/23 15:01
21F：推 HIHINO: 大王喝~~大王喝~~大王喝~~大王喝~~大王喝~~大王喝~~07/23 15:02
22F：→ SEXYFUCK: 推文...哈哈哈 07/23 15:05
真的是完全歪楼了哈哈哈哈哈
我会听取大家的建议喝女友的__
海鲜的话变成我不是很爱...
※ 编辑: Hsitzuwan (39.12.1.173), 07/23/2016 15:23:55
23F：推 jeff7553: 乳清是好朋友 07/23 16:20
24F：推 hermes20372: 原Po竟然不爱海鲜 帮女友QQ 07/23 16:54
25F：推 kurtppt: 女友的海鲜 07/23 17:14
26F：推 ClPaCb: 推奶跟海鲜 07/23 17:20
27F：→ HyperFury: 乳清没多少钱 喝吧 07/23 17:29
28F：→ OoloOoloO: 交肉食女 07/23 17:50
29F：推 linjin2: 回收利用 07/23 18:23
30F：推 wulingtony: 现成海鲜在你面前 不吃? 07/23 19:45
31F：推 SYAT23: __鱼蛋白质含量高吗？（诚心发问） 07/23 19:56
32F：推 hermes20372: 回楼上 鲍__的营养主成份是 汤汁喔 07/23 20:07
33F：推 jiexing: 歪楼 笑翻 07/25 10:28
34F：推 yi761225: 也歪的太严重XDDD 07/25 12:54