作者circlelee (chasing)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 健身到最後得到了?
時間Fri Jul 22 19:45:14 2016
相較於板上各位神人、巨巨
我應該算是原PO講的 比較失敗的例子
曾經健身過一、兩年中間也有吃高蛋白、請私人教練
剛開始健身的一年中，真的身材非常精實
覺得自信提升、帥度也升級，穿衣服就是好看
不過後來問題來了
一、兩年後 我發現我的右額頭長了一顆疣，大約差不多有一元大小
後來手術切除。不知這跟長期飲用高蛋白有無關係？
再來一次無意識下，拿了一顆很重的啞鈴(印象應該有五十幾磅)走幾步
左膝蓋覺得怪怪的，也無特別痛的感覺。不過，過了一週、兩週腳愈來愈酸痛
後來酸痛到去看骨科，醫生說可能是什麼膝蓋十字韌帶拉傷
酸痛到現在，隱隱作痛、下雨、潮溼就酸。
到現在應該也痛了三、四年有
所以後來就索性不去健身房了，加上工作、家裡壓力也大
又沒運動、又愛喝奶茶，這三年來爆肥7公斤(68->75，身高167)
整個人走山、完全變成油肥肚大叔、白頭髮也長出很多
後來工作壓力減少一些，又想回去練練身體
因為腳不方便施力，所以都集中在練上半身
也許求好心切，推的量多了點，左手腕又拉傷
我多年前打籃球腰的舊傷一樣也隱隱作痛
膝蓋、手腕、腰，上中下全部有傷
現在也只能漸歇甩甩壺鈴動動、戒掉甜飲料
不過我必須講 那段練身體的時光也滿愉快的
不練還覺得全身不舒服，非得要去健一下才舒服
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1F：推 qweertyui891: 幫Q Q 07/22 19:47
2F：推 andy31313: 三年7公斤 聽起來還好 07/22 19:49
3F：→ circlelee: 7公斤就讓我從型男變成肥肚大叔@@ 07/22 19:52
4F：→ mmcan51: 疣是病毒造成，扯不上高蛋白吧 07/22 19:55
5F：推 anerkodly: 原PO想表達的東西應該是他沒有持續最後還是跟一般人一 07/22 20:03
6F：→ anerkodly: 樣 不過有些東西可能是在無形中得到的 並不是外在 07/22 20:03
7F：推 neko0624: 疣是病毒 07/22 20:26
8F：→ dakkk: 疣是病毒 常去按摩店齁 07/22 20:45
9F：推 zxcv458162: 一個月7公斤路過... 07/22 20:55
10F：推 signm: 請個教練吧或找個懂姿勢的幫忙看吧 07/22 21:28
11F：→ mmcan51: 另外說吃胖，我一週的記錄…算了好難過 07/22 21:33
12F：推 legend41269: 均衡飲食 不吃零食飲料 很難胖吧-，- 07/22 21:52
13F：推 Popaieric: 圈神 07/22 22:05
14F：→ yuasa: 其實有研究說，有做重訓跟健身，反而是比較不容易受傷，尤 07/22 23:07
15F：→ yuasa: 其是老了以後的骨本會好很多，當然，是在正確的訓練下 07/22 23:08
16F：→ jaannddyy: 醫師說是病毒疣？ 07/22 23:46
17F：→ deangogi: 圈神 07/22 23:46
18F：→ zszsdd: 原pp運動或健身是否過度過量了 07/23 00:22